Ko dzīvošana Čīlē man mācīja par garīgo veselību

Tā ir manas dienas grūtākā daļa.

Es atloku no rokām rokām austās vilnas segas un pieceļos no paklāja. Manas kājas, trīskārši apvilktas ar biezām zeķēm, atsitās pret grīdu, un es tumsā rakņājos pa savu krēslu.

Ir pienācis laiks saģērbties.

Šajā ceļojuma brīdī es sevi nolādēju, ka man nav labāka sistēma rīta rutīnai. Es jau trīs nedēļas dzīvoju Čīles dienvidos, un mans ķermenis nepavisam nav pielāgojies sasaluma temperatūrai.

Tas nav tikai tas, ka ir ziema, un es dzīvoju ar laivu braucot prom no Antarktīdas, bet uzturos kopā ar pamatiedzīvotāju cilti. Nav ne karstā ūdens, ne elektriskās apkures sistēmas. Siltums nāk no malkas krāsns virtuvē, bet siltums nenonāk līdz manam mājas stūrim. Logi nav izolēti, tāpēc nenovēršamais vējš un lietus gulstas uz mani.

Tas ir patiešām, ļoti auksts.

Izkāpt no manas stratēģiski slāņainās segas un stāties pretī aukstajai realitātei ir ļoti nevēlama.

Akli izsijājot somu, es cenšos atcerēties, kad bija mana pēdējā duša. Aukstās dušas pieredze ir tāda, kuru es vēlētos ierobežot tikpat sociāli pieņemami. Es domāju par Santjago viesnīcu, kas bija pirms vairākām nedēļām - bezgalīga silta ūdens dienām. Atrodot svaigu vilnas zeķu atlikumu, es nolemju izlaist dušu, bet pacietu auksto ūdeni, lai mazgātu seju.

Kompromiss.

Dažu soļu attālumā mana māte māte Elaina gatavo brokastis: karstās ugunskura sopapillas ar vietējo vīnogu ievārījumu. Tā ir mana motivācija saģērbties.

Dienas ģērbšanās problēma ir tā, ka man vispirms ir jāizģērbjas. Mani gandrīz samulsina tas, cik daudzos apģērba gabalos es gulēju: krekls ar garām piedurknēm, kapuci, flaneļa un flīsa North Face jaka, pāris legingi un svīst trīs pāri zeķu un beanie.

Un viņiem visiem ir jānāk nost.

Brīdī, kad viens apģērba gabals pamet manu ķermeni, es steidzos to nomainīt. Sajūta, ka auksts gaiss skar manu ādu, ir briesmīga, vienkārši briesmīga. Viss mans ķermenis pārvietojas piespiedu drebuļu ritmā. Man ir jāizskatās absolūti smieklīgi, lēkājot apkārt, steidzoties, lai pēc iespējas ātrāk tiktu galā ar šo procesu.

Pēc tam, kad esmu saģērbusies, es jūtos lieliski. Es eju uz virtuvi un apmainos ar Elainu un viņas jauno meitu Skārletu. Mēs stāvam ap plīti un gatavojam tēju ar zaļumiem no sulīgā cilšu dārza, un es kutinu Skārletu dziesmu ķiķināšanā. Šī dzīve ir vienkārša, un šī dzīve ir skaista.

Es negribu, lai tas beigtos.

Atgriežoties Amerikas Savienotajās Valstīs, es pārdomāju šo atmiņu un smaidu. Man vairs nav jāmostas ik pēc divām stundām, lai ugunij pievienotu malku, un es varu iet jaukās, siltajās vannās, bet es pārdotu komfortu ar sirdsdarbību, ja tas nozīmētu, ka es tur atgriezīšos.

Tam ir viens vienkāršs iemesls:

Viņu dzīvē bija svarīgi viss.

Nekas nebija virspusējs. Katram cilvēkam un katram priekšmetam, ko viņi ielaida telpā, bija nozīme. Katrs ūdens piliens un katrs lapu koks bija lolojama dāvana.

Visam bija raksturīgs skaistums un vērts.

Atgriezies mājās, es noslīcinu virspusējībā.

Digitālās zāles, kas ir mūsu rokai un liek mums iegādāties lietas, kas mums nav vajadzīgas. Knupīši, kas neļauj mums būt veseliem cilvēkiem. Novērst sevi līdz nāvei un izvairīties no tā, kas patiešām ir svarīgs.

Ja tas ir normāli, tad es esmu ārā.

Es vairs nezinu, kā rīkoties “normāli”.

Un es nevēlos no jauna mācīties.

Tā vietā es esmu iesaistījies nemācīšanās procesā.

Čīle man iemācīja nemaldināt komfortu par laimi.

Mana dzīve štatos bija piepildīta ar mazāku vērtību un vairāk depresijas nekā mana Čīles dzīve, kur man bija daudz mazāk “lietu” nekā parasti.

Mazāka vērtība = vairāk depresijas.

Vairāk vērtības = mazāk depresijas.

Es gribu dzīvot dzīvi, kurā visam ir nozīme, kur ir mērķis un vērtība tam, kā es izmantoju savu laiku, resursus un uzmanību, un kur mana rīcība sakrīt ar to, kas man patiešām ir vissvarīgākais.

Es domāju, ka zināmā mērā mēs visi vēlamies dzīvot tā, bet mēs to aizmirstam ikdienas procesā, būdami cilvēki šajā dienā un laikmetā.

Es esmu gatavs atteikties no status quo, ja tas nozīmē, ka mana emocionālā dzīve būs labāka.

Pievienojieties man, cenšoties panākt VAIRĀK VĒRTĪBU, nevis PASŪTĪJUMU.

Mūsu garīgā veselība pateiks mums par to pateicību.

Lai iegūtu vairāk vārdu par garīgo veselību, apmeklējiet vietni alexiszevnick.com