Vizualizācijas meditācija

Meditējiet, vizualizējiet un izveidojiet savu realitāti, un Visums vienkārši atspoguļosies jums. - Amits Rejs

Kas ir vizualizācijas meditācija

Tas nav noslēpums vizualizācija var būt spēcinošs līdzeklis apziņas un pašapziņas veicināšanai un prāta fokusēšanai. Tā kā tas nozīmē praktizētāja lielu aktīvu iesaistīšanos, bieži tiek teikts, ka tas ir viens no spēcīgākajiem pieejamajiem līdzekļiem personisko pārmaiņu veikšanai. Vizualizācija ir veselīgs veids, kā ienest pozitīvu enerģiju prātā, ķermenī un garā, paplašinot radošuma spējas. Meditācijas un vizualizācijas pieredze būs atšķirīga. Vislabāk ir ļauties cerībām un nodoties paša iekšējai gudrībai.

Vizualizācija ir īpašs meditācijas veids. Vizualizāciju dažreiz sauc par mentālo tēlu vai garīgo mēģinājumu. Tas var izpausties kā vizuāls vai kinestētisks skats. Ja jūs izmantojat kinestētisko fokusu, jūs domās radāt pieredzi, kā kaut ko darīt. Jūs varētu sajust sajūtas savā ķermenī. Jūs varētu domāt par darbību un tās sekām ļoti detalizēti. Ja veicat vienkāršu vizualizāciju, jūs attēlojat iestatījumu, citu personu vai notikumu secību - kaut ko ārpus sevis. Vizualizācija var būt gan vizuāla, gan kinestētiska. Jūs varat vizualizēt sevi kādā vidē, izjūtot šī iestatījuma ietekmi uz ķermeni un prātu. Jūs varat arī lasīt vairāk par kas ir meditācija?