Galvenais ceļvedis: pašnovērtējuma aktivitātes bērniem, pusaudžiem un jauniešiem
Atklājiet labākos pašnovērtējuma veidošanas pasākumus un vingrinājumus, kas pārveidos visu jūsu dzīvi! Un tie ir domāti gan bērniem, gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem, tāpēc neatkarīgi no tā, kas jūs esat un kādā vecumā esat, viņi jums darbosies pilnīgi labi! Pašnovērtējuma aktivitātes tas mainīs tavu dzīvi un to, kā tu sevi redzi.
Psiholoģijā pašnovērtējums vai pašvērtējums ietver cilvēka subjektīvu vērtējumu par sevi kā zināmā mērā pozitīvu vai negatīvu (Sedikides & Gregg, 2003). Pašnovērtējums ietver sevī gan pašapziņu (piemēram, “Es esmu kompetents / nespējīgs ”,„ man patīk / nepatīk ”) un ar to saistītās sevis saistītās emocijas (piemēram, triumfs / izmisums, lepnums / kauns).
Pašcieņa ir galvenā panākumu atslēga dzīvē. Bērnu un pusaudžu laimei un panākumiem ir ārkārtīgi svarīgi attīstīt pozitīvu pašnovērtējumu vai veselīgu pašnovērtējumu. Šajā lapā tiks dalīti pamati, kā palīdzēt bērniem un pusaudžiem uzlabot viņu pašcieņu
Pašnovērtējums ir tas, kā mēs jūtamies pret sevi, un mūsu izturēšanās skaidri atspoguļo šīs jūtas. Piemēram, bērns vai pusaudzis ar augstu pašnovērtējumu varēs:
- rīkoties neatkarīgi
- uzņemties atbildību
- lepoties ar viņa paveikto
- paciest vilšanos
- mēģināt jaunus uzdevumus un izaicinājumus
- rīkoties ar pozitīvām un negatīvām emocijām
- piedāvāt palīdzību citiem
No otras puses, cilvēks ar zemu pašnovērtējumu:
- izvairieties no jaunu lietu izmēģināšanas
- jūties nemīlēts un nevēlams
- vainot citus viņa paša trūkumos
- jūti vai izliecies, ka jūties emocionāli vienaldzīgs
- nespēj panest normālu neapmierinātības līmeni
- nolikt savus talantus un spējas
- viegli ietekmējami
Pašnovērtējums ēkas aktivitātēm un vingrinājumiem
Šīs lieliskās pašcieņas veidošanas aktivitātes un vingrinājumi, kas pārveidos visu jūsu dzīvi!
Tiem nav hronoloģiskas secības, tos var izmantot savstarpēji aizstājoši un vienlaicīgi. Pasūtīšana šeit ir paredzēta tikai vienkāršošanas nolūkos.
