Atgūšanās no Blips
Ir grūti aprakstīt grūtības, kuras man ir radījušas jaunības dienas. Dzimstot un uzaugot Āfrikā, jūs iegūstat priekšējo rindu labs, slikts un patiesi nenormāls . Neskatoties uz visu, es sēžu šeit un atskatījos ar ņurdēšanu, sakot savai apziņai mēs pārdzīvojām vēl vienu kritienu .
Es nezinu, kā tu dzīvo savu dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat no Ņujorkas, Ņujorkas vai Stambulas, vai Honkongas vai Johannesburgas, mēs visi dzīvojam savu dzīvi atšķirīgi, mēs visi piedzīvojam dažādus dzīves izaicinājumus. Viena lieta ir tā, ka dzīve turpinās mums mest līknes-bumbiņas kvadrātveida sejā, un parasti tā ir kā mēs rīkojamies ar šīm līknes bumbām tas nosaka, kas mēs esam un kur mēs vēlamies būt dzīvē. Nu, es šādi rīkojos ar savām līknes bumbām:
Kā rīkoties ar petulantu līknes-bumbiņām
- Esi mierīgs un nekad nepadodies . Mums ir tendence sarauties jau no pirmā acu uzmetiena. Dažreiz mēģinājums ir labāks nekā nemēģināt. Nekad nevar zināt, ja mēģināt, jūs vienkārši saprotat, ka ir vieglāk turpināt problēmu, nevis bēgt no tās.
- Nenovērtējiet par zemu grafiku . Tas ir biggie! Mums ir tendence domāt, ka labi, es negribu dzīvot strukturētu dzīvi, es vēlos, lai es varētu brīvi klīst . Jūs sapratāt to vienu šausmīgi nepareizi, jo pat labākajiem bezmaksas viesabonētājiem ir grafiks. Ticiet vai nē, bet dienas mērķu un uzdevumu noteikšana jums palīdzēs ilgtermiņā. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir pierakstīt dažas rindiņas pirms gulētiešanas, pasvītrojot to, kas jums jādara labāk rīt. Ļaujiet man sniegt jums piemēru: dienas laikā dzert vairāk ūdens un pārliecināties, ka es nēsāju ūdens pudeli. Veselīgs ķermenis ir veselīga dzīve.
- Neuzsveriet, ka tas nav pārbaudījums . Manuprāt, dzīve patiesībā nav pārbaudījums. Tā ir jūsu dzīve un tas ir labāk jūs pārbaudīt dzīvi. Izaicini to agresīvāk, un tu gūsi mierinājumu savos panākumos. Vieglākais veids, kā tikt galā ar stresu darbā vai mājās, ir lūgšana un meditācija. Un uzminiet, kādi šie veidi ir pilnīgi bez maksas . Nepiesaistiet sevi stresam, un tāpēc nevajadzētu par zemu novērtēt savu grafiku, jo labāks un izsmalcinātāks ir jūsu grafiks, jo ātrāk jūs izpildīsit savus termiņus. Tādējādi, izslēdzot visus pēdējā brīža steigas darbus, kas parasti palielina jūsu stresa līmeni.
- Ir darbs vai skriešana vai divi . Es jums nestāstīšu par vingrinājumu nozīmi, jo es to patiesi ienīstu ar aizraušanos, bet nesen atradu veidu, kā vienlaikus vingrot un izklaidēties. To sauc par sportu. Mīli sporta cilvēkus! Jebkurš sporta veids šajā jautājumā atrod kādu un mīl to ar aizrautību, pēc tam, kad esat to izdarījis, izvēlieties šo sporta veidu un izlikieties, piemēram, par pasaules klases futbolistu. Es mīlu basketbolu, un ikdienā pēc darba es apmēram divas līdz trīs stundas spēlēju laukumus kopā ar draugiem. Tas vienmēr sākas jautri, tad tas kļūst konkurētspējīgs un pēc tam, pirms jūs to zināt, tā vingrinājums.
- Atkārtojiet procesu . Svarīga ir konsekvence. Kad redzat, ka līknes bumba nāk jums, pārliecinieties, ka tā jums strādā vēl vairāk. Dažreiz tas, kā jūs dzīvojat ikdienā, nosaka to, kā jūs tiekat galā ar problēmām . Ievietojiet savā dzīvē crap un negativitāti, tad jūs tāpat rīkosieties ar savām problēmām ar crap un negativitāti.
Un tie ir pieci vienkārši norādījumi. Un jā, es saku, ka viegls iemesls, ja jūs pieliksiet pūles, jūs noteikti iegūsiet vēlamo rezultātu. Jūs vēlaties atgūties no bumbas un izdzīvot līknes bumbiņas vienkārši dzīvo savu dzīvi mazliet labāk, tikai vienu dienu.
Fotoattēlu kredīts: Džeiks Hils
Liels paldies par iespēju publicēt emuāra ziņas vietnei Baiarts
dzīve ir pilna ar vilšanos citātiem
