Laimes atslēga un kā to atrast

Laimes atslēga atšķirībā no skaistuma nav skatītāja acīs. Jūs nevarat apmānīt savu prātu būt laimīgam, taču tas arī nav universāls risinājums. Daudziem cilvēkiem laime ir tikpat netverama kā jaunības avots vai filozofa akmens. Kāpēc to ir tik grūti atrast, un kas tas ir? Cilvēki ir meklējuši globusu un pat garīgās sfēras, meklējot atbildi, vācot seno budistu kultūru piemiņas vai iegādājoties dīvainus augus, kas sola pilnīgu prāta, ķermeņa un dvēseles skaidrību, bet kas galu galā ir līdzīgi burvju pupai, kuru Džeks atnesa mājās . Kāda ir atbilde?

Galvenais laime ir nevis būtnes, bet drīzāk prāta stāvoklis. Tas, kā jūs redzat pasauli, nemaina to, kāds tas ir, bet tas, kā jūs rīkojaties ar to. Ņemsim, piemēram, glāzi metaforu pa pusei / pustukšu. Divi dažādi cilvēki to redz dažādos veidos. Stikls paliek nemainīgs neatkarīgi no tā, kurš to skatās, bet viens no šiem cilvēkiem ir izteikti pozitīvāks. Pesimistiem ir nelīdzsvarotība ar realitāti, kur vienīgā puse, ko viņi redz, ir negatīvā puse. Lai gan citu cilvēku viedoklis par optimistu ir tāds, ka viņi redz tikai labos, optimisti patiesībā redz abas puses, viņi tikai līdzsvaro negatīvo ar pozitīvo un vislabāk izmanto katru situāciju.

Šķiet, ka būt optimistam ir laimes atslēga, taču tas nav tik vienkārši, kā apskatīt glāzi puspilnā. Optimistiem ir galvenā iezīme, un tā nav īpaša perspektīva. Tā ir pateicība. Vislaimīgākie cilvēki pasaulē ir tie, kas ir pateicīgi par to, kas viņiem ir. Šis optimists ne tikai redz glāzi kā pusi piepildītu, bet arī ir pateicīgs, ka viņiem vispār ir ūdens. Ja glāze būtu puse pilna, ceturtdaļa pilna vai pilnīgi pilna, viņiem joprojām būtu tāda pati pazemības un pateicības attieksme, kāda viņiem ir. Pateicīga sirds un pateicīgs prāts var padarīt jūs par cilvēku, par kuru vēlaties būt. Papildus tam, ka pateicība var būt laimīgāka, tai var būt arī daudz fizisku un garīgu labumu:

• Cilvēki, kas dzīvo pateicību, ir veselīgāki nekā cilvēki ar negatīvu prāta stāvokli. Viņi piedzīvo mazāk slimību un slimību, un viņu stresa līmenis ir ievērojami mazāks nekā viņu vienaudžiem.
• Pateicība var pat mazināt garīgo slimību simptomus, piemēram, trauksmi un depresiju. Cilvēki ar pateicīgu attieksmi redz asinsspiediena pazemināšanos un muskuļu sasprindzinājumu, un viņiem ir labāka nakts atpūta.
• Pateicība palielina jūsu pašcieņu un padara jūs sabiedriskāku, ļaujot justies labāk par sevi un palīdzēt citiem darīt to pašu.

Laimes atslēga nav jūsu perspektīva, tas ir veids, kā jūs ļaujat sev justies. Būdams pateicīgs un meklējot katras situācijas pozitīvo pusi, jūs būsiet ne tikai laimīgāks, bet arī veselīgāks.

Neaizmirstiet dalīties: tas jums neko nemaksā, bet var mainīt kāda cilvēka dzīvi ...