Atbalsta un uzticības nozīme

Es savā pēdējā emuāra ziņojumā apspriedu nepieciešamību pēc validācijas. Ja jums ir uzticības problēmas, depresija, trauksme un jūs to sajaucat ar vientulību, tā ir katastrofas recepte. Neuzticēšanās cilvēkiem, bet vienmēr vientuļība liek dažiem, piemēram, man, pastāvīgi meklēt apstiprinājumu no citiem. Ir jāatgādina, ka jūs kāds esat aprūpēts, mīlēts un svarīgs. Mums visiem dažreiz tas ir jāatgādina. Un tas ir labi.

Ja persona, kas meklē apstiprinājumu, bet kurai ir problēmas ar uzticēšanos cilvēkiem, var būt grūti kļūt tuvu nevienam. Es esmu tāda veida cilvēks, kurš tic vislabāk visiem, bet vienmēr neuzticēsies jums, līdz jūs man iedosiet iemeslu jums uzticēties. Es varu būt naiva, ka tu man kaut ko saki tikai tāpēc, lai es justos labāk, bet tu to īsti nedomā, bet varbūt tas ir tikai mans uzticības jautājums, kas lūkojas cauri. Bet, kad es jums uzticos un jūs man kaut ko sakāt, piemēram, es esmu ģimene vai jums patīk būt mans draugs, es jums ticēšu. Es ņemšu to pie sirds, un es neaizmirsīšu. Tikai tad, kad jūsu rīcība pierāda pretējo, tas sāk man sāpināt. Kad tas sāk sāpināt, tas kļūst pasauli satricinošs.

Tādam kā es ir grūti uzticēties cilvēkiem un grūti zināt, kam uzticēties. Man ir divi labākie draugi, kuriem es visu izstāstu, pat manas visdziļākās jūtas, ar kurām man var būt grūtības paust savu terapeitu. Tā kā man ir tik daudz uzticības problēmu, cik esmu atklājis, man uzticēties draugam nozīmē kaut ko ļoti svarīgu: es jums uzticos, un es ticu, ka jūs mani nesāpināsiet.

Es atkal un atkal esmu minējis, cik svarīgi, kā obligāti kādam ir sava veida atbalsta grupa. Ikvienam ir nepieciešams kāds, pie kura vērsties pēc atbalsta. Mēs esam sabiedriski cilvēki, mums reizēm vajadzīgi citi, kas palīdzētu mūs izvēlēties. Man atbalsta grupa vienmēr ir bijuši mani labākie draugi, profesors, mans terapeits un pārvarēšanas mehānisms, kuru esmu izstrādājis kopš 12 gadu vecuma. Bez šo lietu kombinācijas es, iespējams, neesmu izdzīvojusi līdz 25 gadu vecumam. kļūsti par daļu no manas atbalsta grupas, tā nekad nav vienvirziena lieta ... Es vienmēr būšu jums blakus, un es ceru, ka jūs man uzticētos, ka es tur esmu. Es veltu daļu sevis, lai jūs iepriecinātu, neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur dzimšanas dienas / svētku kartītēm vai ik pa brīdim ceptām uzkodām. Es cenšos parādīt savu atzinību, jo zinu, cik grūti ar mani tikt galā. MAN ir grūti ar mani tikt galā. Tātad, es izrādu savu atzinību, izmantojot vienkāršus žestus, pat ja tas ir divarpus stundu ilgs brauciens, lai jūs redzētu pēc mēnešiem ilgas pārāk aizņemtas tikšanās.

Man uzticēšanās kādam man nozīmē ļoti daudz. Kad šī uzticība ir salauzta, tas ļoti sāp. Tas man liek otrajā vietā uzminēt visus manā dzīvē, visu, ko tu man kādreiz esi teicis, un katru tavu darbību. Man tas burtiski ir satriecošs, jo būt manai atbalsta grupai nozīmē daudz vairāk nekā atbalstīt mani.

Tad ir reizes, kad jūs mani sāpinājāt, bet es jums to piedodu neatkarīgi no tā. Es turpinu jums piedot, jo doma par draudzības izbeigšanu ir pārāk liela. Man ir grūti spert šo proaktīvo soli, lai pasargātu sevi, jo es patiešām vēlos ticēt, ka jūs domājāt visu, ko teicāt vai darījāt šajos labajos brīžos.

Ir iemesls, kāpēc es atvēlu laiku savai dienai, lai uzrakstītu ziņu par to. Es redzu katru dienu, ka cilvēki, pat bez garīgās veselības problēmām, cieš no cilvēkiem. Un cilvēkam ar garīgās veselības cīņām tas var būt vēl sliktāk. Ikvienam ir vajadzīgs draugs vai divi, bet kādam, kurš cīnās ar garīgo veselību, izdzīvošanai var būt prasība, lai būtu viens cilvēks, pie kura doties. Viena cilvēka piekaušana ir degviela ugunij, kuru viņi jau cenšas nepieļaut. Esmu redzējis daudzas, daudzas reizes, kad kāds ar garīgās veselības grūtībām novēršas vai piekāva, jo nespēj kontrolēt savas emocijas, rīcību, runu. Būt laimīgam nav viegla izvēle depresijas slimniekam. Atslābināšanās nav viegla izvēle kādam ar satraukumu. Man bija draugs, kurš cīnās ar koncentrēšanos ADHD dēļ. Viņa nevar pateikt sev, ka jāmācās eksāmenam vai jāpievēršas darbam bez papildu palīdzības no medikamentiem.

Protams, tas katram cilvēkam ir atšķirīgs. Tomēr to izmantot pret šo personu ir nepareizi. Vai jūs sakāt kādam ratiņkrēslā, ka nevarat būt draugi, jo viņi nevar kopā ar jums doties pārgājienā? Jā, tā nav tā pati situācija, bet jūs redzat, ko es saku. Kādu dienu es ceru izveidot garīgās veselības izpratnes emuāru cilvēkiem, kuri paši no tā necieš, bet vēlas uzzināt, kā atbalstīt savus draugus / ģimeni šajās cīņās. Tas ir tik svarīgi. Sakot kaut ko pareizā veidā, tas var aiziet līdz pat cilvēka dzīvības glābšanai. Jūs to nekad nevar zināt.