Kā saglabāt veselīgu ķermeņa tēlu
Jūs zināt, kā ķermeņa attēls ir kļuvis par tādu? Pēdējo pāris gadu laikā tas ir plaši pieaudzis līdz tādai vietai, kur par to nav runāts, tenkas un starpniecības tēlojums. Jūs dzirdat par to, ka slavenības tiek slavētas par to, ka tās “aptver savu ķermeņa attēlu”, un Instagram ziņas kļūst vīrusu pilnas, jo sportisti rāda savu ķermeni “reālajā” un “dabiskajā” stāvoklī, kas atšķiras no tā, kā plašsaziņas līdzekļi un Photoshop tos attēlo.
Lai gan tas ir lieliski, mācoties pieņemt un mīlēt sevi, vai esat kādreiz domājuši par to, cik tik liela uzmanība patiesībā ir neproduktīva? Es piekrītu, tas ir jāuzklausa, bet tik daudz sarunu par to saglabā uzmanību gan pozitīvam, gan negatīvam ķermeņa tēlam. Ja jums ir jauna meitene, kura aug, klausoties visus plašsaziņas līdzekļus, kas viņai par to attiecas, tas viņai būs pastāvīgs fokuss. Viņa sāks uztraukties un zaudēs redzi, koncentrējoties uz to, lai izbaudītu to, kas viņa ir un par ko viņa kļūst.
Realitāte ir tāda, ka ne visi piekrīt sevis pieņemšanai. Mēs tik daudz koncentrējāmies uz to, kā mēs Skaties un mazāk koncentrēties uz to, kā mēs sajust . Mēs pastāvīgi uztraucamies par to, kā citi cilvēki mūs redz (ieskaitot mani), kad mums vajadzētu uztraukties par to, vai esam uzticīgi sev. Vai jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš salīdzina sevi ar gandrīz visiem citiem cilvēkiem? Es atzīstu, ka esmu, es domāju, ka tas galvenokārt ir saistīts ar sievietēm, bet es uzskatu, ka arī vīrieši tā jūtas. Kad esmu ārpus līgavas, es netiesāju meitenes, bet gan salīdzinot es pats viņiem. “Oho, viņas acis ir krāšņas! Nez, vai es daru to vai citu, ja es varu likt savam izskatīties vairāk kā viņai. ” Kas ir tik nepareizi manām acīm? Esmu dzimusi kopā ar viņiem! Viņi ir mani. “Viņas lūpas ir tik pilnas! Kāpēc mana augšlūpa ir tik plāna, un manējā ir maza? ” Tā kā meitene, tikai tāpēc. Tas nenozīmē, ka manējie ir mazāk skaisti, vai ne? Varbūt dažiem puišiem tas tā notiek! Bet kāpēc man rūp “daži puiši”?
Būtībā es varētu par to runāt visu dienu, bet ķeramies pie lietas! Ko mēs varam darīt mūsdienu sabiedrībā, lai ķermeņa attēla mentalitāte būtu veselīga?
