Būtiski padomi, kā uzlabot darba un privātās dzīves līdzsvaru, strādājot mājās

Mājas darba lielais ieguvums ir fakts, ka jūs strādājat no savām mājām, savukārt galvenais trūkums ir arī fakts, ka jūs strādājat no savām mājām. Daudziem cilvēkiem, kuri to vēl nav pieredzējuši, droši vien būtu grūti saprast. Bet nošķirt sevi no trokšņa un jautrām spēlēm, kas atrodas tikai dažu soļu attālumā no jums, ir patiešām grūti. Nemaz nerunājot par to, ka jums jāstrādā vienā un tajā pašā vidē, katru dienu. Ja vēlaties sakārtot savu dzīvi un padarīt to organizētāku, ir daži padomi, kas jums var palīdzēt, bet tikai tad, ja esat gatavs pielikt zināmas pūles šīm izmaiņām.

Kleita darbam

Darbs čībās un pidžamā dažiem cilvēkiem varētu izklausīties kā piepildīts sapnis, un sākumā tas, iespējams, bija diezgan jautri. Bet, laikam ejot, jūsu paša izskatu nevīžība var ietekmēt arī jūsu darbu un koncentrēšanos. Tāpēc no rītiem neesiet pārāk ērti. Kaut arī jums nav jāuzvelk daži iedomāti profesionāli apģērbi, jums tomēr vajadzētu mainīties no miega apģērba.

Tīrs mājas birojs

Jūsu mājās ir svarīgi izveidot vietu, kas būs jūsu darba zona. Tam nav jābūt lielam vai pat atsevišķai telpai. Faktiski stūris ar rakstāmgaldu un citām būtiskām lietām var būt viss, kas jums patiešām nepieciešams, bet svarīgi ir tas, ka šī telpa ir bez putriem un sakārtota. Tāpēc vienmēr mēģiniet uzturēt savu darba zonu tīru un ar nepieciešamo lietu jūsu rīcībā. Atbrīvojieties no nekārtības un izrotājiet savu mājas biroju tādā veidā, kas jums būtu ērtākais un efektīvākais.

Noteikt darba laiku

Šī daļa ir izšķiroša, ja vēlaties savā ikdienas dzīvē ieviest kādu struktūru gan darbā, gan brīvajā laikā. Ja jūs skaidri izlemjat, kāds ir jūsu darba laiks, būs daudz vieglāk atrast laiku visam, savlaicīgi pabeigt visus uzdevumus, izklaidēties kopā ar ģimeni un draugiem utt. Ja cilvēki jūs neuztver nopietni, jo zina, ka strādājat mājās, un tajā pašā laikā jūs viegli pārliecināt pārcelt savu darba laiku kādam citam, noteikti paziņojiet visiem savu jauno iestatīto darba laiku. Ja nepieciešams, izmantojiet jauna darba politiku kā attaisnojumu. Tomēr tas nedarbosies, ja pats neesat tam gatavs ievērot plānu .

Pārvieto ķermeni

Mājas darbs parasti ir rakstāmgalda darbs, kas prasa daudz sēdēšanas. Daži pētījumi ir parādījuši, ka sēdēšana ir jaunā smēķēšana. Tādā gadījumā jums vajadzētu plānot laiku, pēc kura vai pirms darba jūs izmantosiet efektīvam treniņam. Ja jums nav laika vai enerģijas, lai dotos uz sporta zāli, sagādājiet sevi daži komerciālās sporta zāles piederumi un sāciet svīst ērti mājās, pat ja tas ir uz brīdi. Turklāt regulāras fiziskās aktivitātes atbrīvo toksīnus no ķermeņa, padara jūs enerģiskāku un laimīgāku, kā arī uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu un koncentrēšanās spējas.

Iet ārā

Ja jūs veiksmīgi ievērosiet savu nesen iestatīto darba laiku, jūs varēsiet iegūt sev nedaudz laika. Izmantojiet šo laiku, lai izbaudītu ģimenes un draugu sabiedrību vai vienkārši atpūstos. Tomēr neatkarīgi no tā, ko nolemjat darīt, mēģiniet mudināt sevi pavadīt vairāk laika ārā. Strādājot mājās, jūs varat atrast sev slēgtu dienu, kad paiet dienas, nemaz nesperot soli ārā. Tas ir slikti ne tikai cilvēka ķermenim, bet arī prātam. Tāpēc izmantojiet šo iespēju, lai izstieptu kājas un izbaudītu svaigā gaisa un dažādas apkārtnes priekšrocības.

Ja jums šķiet, ka jūsu dzīvē trūkst struktūras un organizācijas, šķiet, ka nekad neatpūšaties un vienmēr neizdarāt visu, ko vēlējāties, labi izmantojiet iepriekš minētos padomus un izveidojiet plānu, ko varēsiet paveikt Turēties pie. Dažas iedvesmojošas piezīmes par post-it, kas atgādina jums par jūsu pienākumiem un uzdevumiem, būtu labs sākums, līdz jūs šo jauno plānu padarīsit par ieradumu.