‘Novirzīšana no laimes’: Rakstnieks mudina cilvēkus dzīvot ar mazāk

Jūs varētu piezvanīt Džošua Bekers agrākais minimālisma kustības pionieris.

Ja neesat lasījis viņa grāmatas par minimālismu, jūs varētu viņu atpazīt no dokumentālās filmas “Minimālisms: dokumentāla filma par svarīgākajām lietām”.

Wall Street Journal bestselleru autore ir dzimusi Aberdīnā, S.D., un no 1987. līdz 1992. gadam apmeklēja vidējo un vidusskolu Vapetonā, N.D.

10 gadus rakstījis par minimālismu, Bekers pirmo reizi redzēja, kā Amerika šo ideju pārņem, kad 2008. gadā notika lejupslīde.

'Es domāju, ka tas ir brīdis, kad es redzēju, ka tas sāk augt, jo cilvēki zaudēja darbu un viņiem bija mazāk naudas, un viņi zaudēja savas mājas,' viņš saka. 'Šī ekonomiskā lejupslīde, kas daudziem cilvēkiem lika domāt nedaudz vienkāršāk, vai nu ar spēku, vai pēc plāna.'

Tehnoloģijas ir padarījušas minimālismu gan iespējamu, gan pievilcīgu: viedtālruņi glabā grāmatas, filmas, mūziku, fotogrāfijas, kartes un kredītkartes, digitalizējot objektus, kas kādreiz bija fiziski.

'Kad (minimālisti) Džošua (Fīlds Millbērns) un Raiens (Nikodēms) pirms sešiem vai septiņiem gadiem nonāca minimālismā, es biju viens no ievērojamākajiem rakstniekiem, kas toreiz par to rakstīja, tāpēc viņi mani atrada diezgan agri,' stāsta Bekers. “Tiešsaistes kopiena ir ļoti draudzīga un sadarbojoša. Mēs ļoti uzmundrinām viens otru. Tas ir daudz vairāk mentalitāte “mēs pret pasauli”, nevis personīgo finanšu emuāri vai recepšu emuāri. Tas ir daudz vairāk par Dāvidu pret Goliātu, kur mēs visi esam šeit kopā ar Davidu. ”

Sadursme ar minimālismu

Brīdī, kad Bekers pirmo reizi uzzināja par minimālismu, viņš nekad neaizmirsīs, ka dalās ar stāstu par katru sarunu, kuru viņš rīko.

Tagad Peorijas štats, Arizas štatā, 42 gadus vecais vīrietis tajā laikā dzīvoja Vermontā un 2008. gada piemiņas dienas nedēļas nogalē darīja mājas darbus.

'Es tīrīju garāžu, kurā manam dēlam tobrīd bija pieci gadi, un viņš lūdza mani nākt spēlēties ar viņu pagalmā, kā to darītu jebkurš 5 gadus vecs bērns,' viņš saka. 'Tomēr es tikai turpināju teikt:' Tiklīdz esmu pabeidzis. Ļaujiet man to pabeigt, un tad mēs varēsim spēlēt. ''

Viena lieta noveda pie otras, un pēc dažām stundām Bekers joprojām strādāja, tāpat kā viņa 80 gadus vecā kaimiņiene, kas kopja viņas pagalmu.

'Vienā laikā mēs garām viens otram braucām pa īpašumu līniju, un viņa sarkastiski sacīja:' Vai tas nav lieliski, ja tev pieder māja? ', Bekere atceras. 'Es teicu:' Jūs zināt, ko viņi saka - jo vairāk lietu jums pieder, jo vairāk jūs piederat jūsu lietām. 'Tieši tad viņa teica:' Tāpēc mana meita ir minimāliste. Viņa man turpina stāstīt, ka man visa šī lieta nav jāpieder. ”

Tajā brīdī Bekers atskatījās uz putekļaino, netīro mantu kaudzi, kuru viņš bija pavadījis visu rītu un pēcpusdienu, atzīstot, ka šīs lietas viņam neko nenozīmē.

'Ar acs kaktiņu es redzēju savu dēlu Salemu šūpojamies viens pats pagalmā, kur viņš visu rītu bija bijis,' saka Bekers. 'Es tikko sapratu, ka viss, kas man pieder, mani nepadara laimīgu, bet - vēl ļaunāk - viss, kas man pieder, faktiski mani aizrauj no tā, kas man dod laimi, mērķi un piepildījumu.'

Ietverot unikāla dzīvesveida izaicinājumus

Atdodot mantu, varētu domāt, ka sekos izaicinājumi. Bekeram ir cita domāšana.

'Varbūt es esmu pārāk optimistisks pret cilvēku, bet lielāko daļu izaicinājumu, kas saistīti ar (minimālismu), es patiešām uzskatu par iespējām,' viņš saka.

Procesa pirmais solis ir neizbēgami mantas šķirošana un atbrīvošanās.

'Kad mēs pirmo reizi sākām, process, kā iet cauri mājai un atbrīvoties no lietām, bija nogurdinošs un apgrūtinošs, un tas prasīja daudz fizisku piepūli un enerģijas,' viņš saka. “Bet es atklāju, ka emocionālā enerģija bija gandrīz nozīmīgāka. Procesa laikā rodas daudz jautājumu, kas meklē dvēseli. ”

Arī tas, ka īpašumā ir mazāk, dažiem var būt nedaudz biedējošs, jo viņi zina, ka viņiem, iespējams, nav vajadzīgā.

'Es nekad nevilcinos kaut ko aizņemties no kaimiņa,' saka Bekers. 'Ja mums gribētos, lai daudzi cilvēki nāktu pēc kaut kā un mums nebūtu pietiekami daudz trauku vai āra mēbeļu, es neesmu pret to, ka saku:' Hei, vai mēs varētu aizņemties dažas lietas šovakar? 'Es domāju, ka tas ir izaicinājums, domājot par to, bet, manuprāt, tas mēdz tuvināt kaimiņus. ”

Bekers atzīst, ka štatu samazināšana no 2200 kvadrātpēdu mājām līdz 1600 bija pārmaiņa.

'Es domāju, ka ir dažas dienas, kad jūs vēlaties, lai jūs varētu vienkārši aiziet uz savu mājas spārnu un jums nebūtu jārīkojas ar citiem ģimenes locekļiem,' viņš saka. 'Bet pat tur es domāju, ka tas ir kaut kas labs. Jūs esat spiesti uzzināt, kā pastāvēt līdzās. ”

Ieguvumi ievērojami atsver žagas

Kaut arī noteikti jebkuras dzīvesveida izmaiņas ir saistītas ar izaicinājumiem, Bekera priekšrocību saraksts nekad nav beidzies.

“Kad man sāka piederēt mazāk, es atklāju, ka man ir vairāk laika, vairāk naudas un vairāk uzmanības, mazāk stresa, mazāk uzmanības novēršanas. Man dzīvē bija vairāk brīvības, ”viņš saka. 'Es sāku dzīvot kā labāks piemērs saviem bērniem.'

Bekers saka, ka minimālisma lielākais ieguvums ir tas, ka indivīdi tiek piespiesti rūpīgi apskatīt, kā viņi tērē savu laiku, naudu un enerģiju, tādējādi atbrīvojot viņus īstenot savas patiesās kaislības. Daudziem amerikāņiem īpašumi nosaka, kas viņi ir, vai mēra viņu panākumus, taču Bekers izaicina cilvēkus domāt citādi.

'Mūsu īpašumi faktiski ir liela uzmanības novēršana no laimes, nevis ceļš uz to,' viņš saka. 'Mēs visi zinām, ka īpašumi mūs nepadara laimīgus. Vienkārši mēs dzīvojam šajā kultūrā, kur mums pastāvīgi saka, ka mēs būsim laimīgāki, ja mums būs viss, ko viņi pārdod. '

Dzīve ar mazāk ir Bekeram un viņa ģimenei izrādījusies nenovērtējama.

'Es domāju, ka mūsu dzīve ir pārāk vērtīga, lai izšķērdētu vajāšanu un materiālās mantas uzkrāšanu,' saka Bekers. 'Es vēlos cilvēkiem atgādināt, ka viņu dzīve ir daudz vairāk vērts.'

Minimālisms ar bērniem

Savā grāmatā “ Nekārtīgs ar bērniem , ”Bekers pieskaras minimālismam kā ģimenes misijai.

'Kad mums ir bērni, tas ir grūtāk, bet tas ir daudz svarīgāk,' viņš saka. 'Nē. 1, lai mēs varētu ieguldīt savos bērnos to, kas viņiem vajadzīgs, lai mēs viņos ieguldītu, un Nr. 2, viņi mūs mācās un vēro. '

Bekers sniedz šos četrus padomus, meklējot minimālismu kā ģimene.

• Vispirms jāsāk vecākiem. 'Es vienmēr saku vecākiem, ka ir tik negodīgi sākt samazināt savu bērnu lietas pirms sevis,' viņš saka. 'Pirms jūs liekat saviem bērniem atbrīvoties no dažiem, jums jāiet cauri savam skapim, virtuvei un jādara savi darbi.'

• Noteikt robežas. Robežas var dot bērniem iespēju. 'Kad mēs izgājām cauri mūsu bērnu rotaļu istabai, mēs teicām:' Jūs varat turēt tik daudz rotaļlietu, cik vēlaties, kas der pie šīs sienas, bet viss, kas atrodas ārpus šīs sienas, mēs atbrīvosimies, 'atceras Bekers. 'Dzīvē vienmēr ir robežas, un viņiem vienmēr būs jāizlemj, kas ir vissvarīgākais.'

• Ir pacietība un žēlastība. Vispirms dodiet bērniem laiku, lai pielāgotos. “Man vajadzēja 30 gadus, lai to saprastu - vai es tiešām varu sagaidīt, ka mana 8 gadus vecā meita sapratīs visu, kas man prasīja trīs gadu desmitus, lai to saprastu? Varbūt tas nav godīgi, ”saka Bekers.

Gaia ar med specializējas neinvazīvās, uz smadzenēm balstītās tehnikās, kas klientiem palīdz mazināt PTSS, traumu un trauksmes simptomus. Šie paņēmieni ir vienkārši un viegli lietojami, un tos var pašpārvaldīt, tiklīdz klients uzzina, kā tos pielietot, tādējādi radot spēcīgu un izdevīgu ilgtermiņa ietekmi.