10 ātras domas par BRĪVĪBU

1. Pārvari sevi - Ja jūs viegli aizvainojat, vienmēr ir jābūt taisnībai, domājiet, ka visi par jums runā vai nevar smieties par sevi, visticamāk, jums ir jāpārvar pats par sevi (kā es to darīju). Atvieglojieties, atslābinieties un nedaudz atlaidiet savu ego.

2. Piedod - piedošana ir dāvana sev. Tas nesaka, ka tev teiktais vai izdarītais bija pareizs, bet tas atbrīvo tevi no atturēšanās no kāda cita uzvedības. Nepiedošana noved pie rūgtuma, kas ir inde jūsu dvēselei. Tas piesārņo jūsu tagadni un ierobežo jūsu nākotni. Piedošana, pat jums pašam, ir kritisks (un jā, dažreiz ļoti grūts) solis brīvības virzienā.

3. Pateicība - Pateicības attieksme ir spēcīga lieta. Tas ir ceļojums, lai kļūtu par pateicīgu cilvēku, kas pārsniedz tikai pateicības izteikšanu. Uzrakstiet trīs jaunas lietas, par kurām esat pateicīgs katru vakaru, un laika gaitā maināt prāta meklējumus no negatīva uz pozitīvu.

4. Koncentrējieties uz savu BE - Mūsu sabiedrība parasti koncentrējas uz HAVE-DO-BE. piem. Kad man būs vairāk laika, es varēšu darīt vairāk ar saviem bērniem un pēc tam KĻŪT par labāku tēti. Vai arī, kad man būs vairāk naudas, es varēšu darīt citas lietas citu labā un tad KĻŪT par dāsnu cilvēku. Mums tas ir jāpārceļ un jākļūst par BE-DO-HAVE cilvēkiem. Izlemiet, par ko vēlaties kļūt, un pēc tam veiciet nepieciešamās darbības, kas dos jums vēlamos rezultātus.

5. Dodiet citiem vairāk - Dažkārt mēs esam diezgan pašpārliecināta sabiedrība, un uzmanības pievēršana citiem ir vēl viens lielisks solis ceļā uz lielāku brīvību. Ieejot istabā, pajautājiet sev, kā es šodien varu pievienot vērtību citiem šeit, nevis to, ko es šodien varu saņemt no citiem šeit. Tā ir vienkārša uzmanības maiņa. Sharon Pearson no Coaching Institute saka: 'Palīdziet citiem atklāt un sasniegt viņu sapņus, un jūs paši par sevi parūpēsieties'.

6. Dzīvo virs līnijas - virs līnijas domāšana ir tā, kur mēs uzņemamies 100% atbildību par savu izvēli un uzvedību. Mums tas pieder, mēs ar to nodarbojamies un radām izmaiņas, kuras vēlamies radīt. Zem līnijas domāšana ir vieta, kur mēs vainojam citus, attaisnojamies un dzīvojam noliegumā. Virs līnijas domāšana neticami pozitīvi ietekmē jūsu uzvedību, lēmumus, attiecības un izpratni.

7. Iemācieties mīlēt sevi - Mīlestība pret sevi, pārliecība par sevi un pašvērtība ļoti atšķiras no sevis absorbēšanas. Mūsu iekšējā pārliecība par to, kas mēs esam, nosaka lielu daļu mūsu spēju mīlēt sevi veselīgā veidā. Iekšēji noteikto uzskatu ierobežošana mums neļauj būt patiesi brīviem. Šīs ierobežojošās pārliecības nav patiesība, bet tām ir tāda pati vara pār mūsu dzīvi kā patiesībai. Pašapziņa ap šīm pārliecībām ir lielisks solis ceļā uz lielāku brīvību, un to mainīšana ir milzīga.

8. Klausieties sevis sarunu - Pētījumi mums saka, ka mēs ikdienā sev sakām vismaz 3000 lietas un ka 80% no tām ir negatīvas. Apzinoties savas sarunas, klausoties tēmas un konsekventos negatīvos, ir izcils solis uz priekšu. Kad esam to apzinājušies, mēs varam sākt mainīt un pārkārtot sev sakāmās lietas, kas radīs neticamas pārmaiņas. Daudzas mūsu negatīvās runas par sevi ir saistītas ar mūsu ierobežojošo iekšējo pārliecību. Tas ir ieskats, kuru vērts izpētīt.

9. Atklājiet garīgo - Es uzskatu, ka mēs esam garīgas būtnes, un mūsu garīgums bieži tiek atstāta novārtā. Tas var ietvert tādas lietas kā pārdomas, kontemplatīvā domāšana, savienošanās ar dabu, vientulība un klusums, meditācija vai lūgšana. Sazinieties vairāk ar savu garu un dvēseli. Novirzīt katru dienu - katru nedēļu izņemt - pamest katru gadu.

10. Atklājiet savu unikālo mērķi - tas ir spēcīgs solis ceļā uz lielāku brīvību. Man ir teicis, ka mazāk nekā 10% cilvēku atklāj savu unikālo mērķi un tad tikai aptuveni 8% no viņiem to faktiski izdzīvo. Tas ir mazs procents no tā, ko es uzskatu par ārkārtīgi spēcīgu, lai kļūtu brīvs. To teica viens no maniem klientiem, kad atklāja un izteica savu unikālo mērķi. “Skaļi nolasīt manas dzīves mērķa paziņojumu bija viens no visdziļākajiem brīžiem, kādu esmu pieredzējis. Es izliju no emocijām. Tas vibrēja no manas būtības autentiskākajām molekulām. ”

Brett White - dibinātājs Be Leadership, www.beleadership.net