Kad trauksme ir kaut kā nopietnāka pazīme

Dažreiz trauksme nav 'viss jūsu galvā', bet drīzāk ir fiziskas kaites pazīme, kurai jāpievērš uzmanība.

Ik pa laikam visi uztraucas, un parasti cēloni ir viegli noteikt, neatkarīgi no tā, vai tas ir saspringts darbs, saspringtas attiecības vai naudas rūpes. Bet dažreiz trauksme var būt brīdinoša pazīme par pamata medicīnisko problēmu.

'Pēkšņa, neizskaidrojama trauksme var būt signāls par kaut ko nepareizu organismā,' saka Sāra Saamana, MD, kardioloģe Plano, Teksasā, un autore Labākā prakse veselīgai sirdij. Kamēr jūs, iespējams, ciešat no trauksmes traucējumiem (kas paši par sevi ir nopietni), jūsu simptomi var arī slēpt citas slimības: Pētnieki nesen publicēja gandrīz daļēju sarakstu ar gandrīz 50 slimības, kas var izpausties kā trauksme .

'Tas, iespējams, nav pacienta galvenais simptoms, bet trauksme joprojām var būt svarīgs ieteikums,' saka Donnica Moore, MD, sievietes veselības eksperte Česterā, Ņūdžersijā. Lūk, liekšķere par pieciem apstākļiem, kad trauksme var darboties kā uzmanība, taču neļaujiet tam papildināt jūsu trauksmi! Jums ļoti labi varētu būt hroniska trauksme un nekas vairāk - bet katram gadījumam var būt vērts pārbaudīt šos jautājumus. Pārmērīga vairogdziedzera darbība

Kad pacients, kuram anamnēzē nav trauksmes problēmu, sāk sūdzēties par trauksmi, hipertireoze ir viena no pirmajām lietām. Stāvoklis, kurā vairogdziedzeris rada pārmērīgu vairogdziedzera hormona daudzumu, hipertireoze palielina vielmaiņas ātrumu, kas var izraisīt tādus simptomus kā ātra sirdsdarbība, svara zudums un trauksme. Problēmu parasti ir viegli diagnosticēt, veicot vienkāršu asins analīzi, lai pārbaudītu vairogdziedzera hormonu līmeni. Ja jums tas ir, visticamāk, jums tas būs jāapstrādā ar radioaktīvo jodu.

Hipertireoze ir daudz biežāk sastopama sievietēm, it īpaši tām, kas ir vecākas par 35 gadiem, atkal palielinās arī pēc 60 gadu vecuma (gan vīriešiem, gan sievietēm). Viens brīdinājums: Daudzi hipertiroīdisma simptomi pārklājas ar perimenopauzi un menopauzi, kas var apgrūtināt izkļūšanu, saka Mūrs. Bet ir svarīgi iegūt pareizo diagnozi, jo pārmērīga vairogdziedzera neārstēšana var izraisīt tādas komplikācijas kā sirdsdarbības traucējumi un trausli kauli.

Sirds slimība

Bieži vien trauksme ir vienīgais sirds slimības simptoms, taču, ja to apvieno ar negaidītu elpas trūkumu ar piepūli vai stresu, vai ar pārmērīgu nogurumu, tas nekavējoties mudina novērtēt ārstu. Pētījumi apstiprina saikni starp trauksmi un sirds problēmām: kad izmeklētāji sievietēm, kuras cieta no sirdslēkmes, vaicāja, kādi simptomi ir bijuši mēnesī pirms tā, 35% ziņoja, ka jūtas vairāk noraizējušies, stresa un atslēgas dēļ nekā parasti.

Daudzas sievietes pētījumā arī ziņoja par neparastu nogurumu (ko piedzīvoja 70%), miega traucējumus (48%), elpas trūkumu (42%) un gremošanas traucējumus (39%). Interesanti, ka mazāk nekā 30% sieviešu ziņoja par diskomfortu krūtīs, kas noveda pie sirdsdarbības traucējumiem, un 43% to pat nepiedzīvoja sirdslēkmes laikā. Anēmija

Anēmija rodas, ja jums nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu vai ja tie nedarbojas pareizi. Tā kā sarkanās asins šūnas pārnēsā skābekli, trūkums nozīmē, ka jūsu ķermenis nevar efektīvi transportēt skābekli tur, kur tam jāiet. Tas var izraisīt tādus simptomus kā elpas trūkums un ātra vai neregulāra sirdsdarbība, kas var likt jums justies kā cīņas vai lidojuma režīmā.

Ja kādam ir ievērojami mazasinība, pulss var palielināties, lai ātrāk apritētu pieejamās asins šūnas. Tas ir dabisks ķermeņa veids, kā tikt galā, taču ātrāka sirdsdarbība var radīt trauksmes sajūtu.

Sievietēm, kurām ir menstruācijas vai grūtniecība, un cilvēkiem ar hroniskām slimībām - īpaši reimatoīdo artrītu vai citām autoimūnām slimībām, nieru slimībām, vēzi, aknu slimībām, vairogdziedzera slimībām un zarnu iekaisuma slimībām - ir tendence uz anēmijas attīstību. Un saskaņā ar Amerikas hematoloģijas biedrība , risks palielinās līdz ar vecumu. Visizplatītākā anēmijas forma, dzelzs deficīta anēmija, notiek, ja asinīs nav pietiekami daudz dzelzs. Ēst vairāk ar dzelzi bagātu pārtiku ir viens vienkāršs veids, kā palielināt ķermeņa dzelzs krājumus. Uztura trūkumi

Ārstējot kādu ar trauksmi, viņi reti domā par ārstu, bet uztura trūkumi var izraisīt psihiatriskus simptomus. Paņemiet cinku: Kaut arī pārāk maz šī minerāla bieži ir saistīta ar depresiju, vairāki pētījumi ir arī atklājuši, ka cinka deficīts var izraisīt saistītus simptomus, tostarp trauksmi.

Vidēji pieaugušai sievietei dienā vajag 8 mg cinka (vīriešiem nepieciešams 11 mg), un tāpat kā lielāko daļu vitamīnu un minerālvielu, arī ķermeni nevar izgatavot. Tā kā augi nesatur tik daudz cinka kā dzīvnieku olbaltumvielas, veģetāriešiem bieži ir cinka deficīts. Cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, un tie, kuriem ir liels stress, arī uz to ir pakļauti.

Tuvojoties B12, var izraisīt arī trauksmi, kā arī depresiju. Tas ir tāpēc, ka šis vitamīns ir nepieciešams, lai radītu neirotransmiterus, kas regulē garastāvokli. Lielākajai daļai pieaugušo nepieciešami 2,4 mikrogrami dienā, bet daži cilvēki (piemēram, veģetārieši) patērē nepietiekami. Vēl viens faktors ir tāds, ka jūsu ķermenis kļūst mazāk spējīgs absorbēt B12 no pārtikas, kļūstot vecākam. Tas, iespējams, izskaidro, kāpēc līdz 20% pieaugušo, kas vecāki par 50 gadiem ir vismaz robežas deficīts.

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir maz B12 vai cinka, lūdziet ārstam veikt asins analīzi, lai pārbaudītu līmeni. Aizkuņģa dziedzera vēzis

Šķiet, ka trauksme ir aizkuņģa dziedzera vēža priekšvēstnesis, kas ir viens no pieciem galvenajiem vēža iznīcinātājiem gan vīriešiem, gan sievietēm. Kā ziņots par vienu pētījumu, pusei cilvēku, kuriem beidzot tika diagnosticēta šī slimība, iepriekš bija depresijas un trauksmes simptomi, lai gan nav skaidrs, kāpēc. Ir arī bijuši divas publicētas lietas cilvēku, kuriem pirms diagnozes saņemšanas ir panikas lēkmes.

Lūk, labās ziņas: aizkuņģa dziedzera vēzis ir diezgan reti sastopams, un vidējais dzīves risks gan vīriešiem, gan sievietēm ir aptuveni 1 no 65, saskaņā ar Amerikas vēža biedrība . Sliktā ziņa ir tā, ka to ir grūti agrīni diagnosticēt vēzi, tāpēc izdzīvošanas rādītāji ir zemi. Aizkuņģa dziedzeris atrodas dziļi ķermeņa iekšpusē, tāpēc agrīnos audzējus ikdienas eksāmenu laikā nevar redzēt vai sajust. Sākotnējie simptomi, tostarp dzelte (ādas un acu dzeltenība), svara zudums, nogurums, savārgums, slikta dūša un muguras sāpes, bieži ir smalki un parādās pakāpeniski.

Ja pamanāt simptomus ar trauksmi vai bez tās, noteikti apmeklējiet ārstu.

Gaia ar Med Retreats un PTSS Coaching

Es palīdzu klientiem, kuri cieš no PTSS simptomiem, radīt laimīgāku dzīvi, izmantojot neinvazīvas PTSS iejaukšanās metodes, emocionālā līdzsvara novērtējumus un laimes trenēšanas atkāpšanās tiešsaistē un personīgi, personām un mazām grupām. Mēs ar komandu rīkojam rekolekcijas skaistajā Spānijas Costa del Sol.

Apmeklējiet mūs šodien plkst Gaia ar med