Lietas, kuras cilvēki, kas sevi kaitē, vēlas, lai jūs to zinātu.

Aktivizētāja brīdinājums šajā amatā tiks apspriesta paškaitēšana. Lūdzu, nelasiet to, ja esat jutīgs pret šāda veida saturu, un rūpējieties par sevi!

Sveiks, internets, tas esmu es, Queertastic (atkal. Esmu šeit daudz. Ja vēlaties no manis uzzināt vairāk par garīgās veselības jautājumiem un citām blēņām, atrodiet mani manā personīgajā emuārā šeit). Lai gan es esmu milzīgs siera humora piepildītu ziņu cienītājs, ir pienācis laiks pievērsties nopietnībai. Es gribu runāt par kaut ko tādu, ko es personīgi esmu pārdzīvojis, un tas ir paškaitējums. Kad nodarīju sev ļaunu, tā bija jauna lieta man un cilvēkiem, kuri bija man tuvi. Kad es beidzot pastāstīju dažiem saviem tuvajiem draugiem, viņiem nebija ne jausmas, kā uz to reaģēt, un es diez vai varu viņus vainot, jo situācija ir viltīga. Tātad, tagad, kad esmu(cerams)Pilnīgi atguvies, es domāju, ka šāda saraksta sastādīšana būtu ārkārtīgi noderīga ikvienam, kas nodarbojas ar paškaitējumu, vai arī tas varētu palīdzēt labāk saprast, kas notiek to cilvēku prātos, kuri nodara sev pāri.( ārkārtīgi svarīga piezīme: šīs ziņas beigās ir uzticības tālruņi un resursi. Lūdzu, izmantojiet tos, ja nepieciešams.)

➀ Jā, mēs pilnībā apzināmies, cik traks mūsu uzvedībai jums jāšķiet.

Manā dzīvē bija tāds brīdis, kad es domāju, ka cilvēki, kas sevi sagriež, ir nenormāli psihopāti, kurus uz visiem laikiem vajadzēja ielikt taisnās jakās. Es pat nepārspīlēju. Bet gadu vēlāk es biju sev kaitējis, pilnībā apzinoties, cik traki citi cilvēki domā, ka es esmu, ja viņi kādreiz to uzzinātu. Es dažreiz sevi nosodīju par to, ka esmu ārprātīgs, jo zināju, ka mana izturēšanās ir traka un netipiska. Tas ir viens no milzīgajiem iemesliem, kāpēc es joprojām esmu tik ļoti nobijusies par to, ka kāds kādreiz uzzina, ka es vispirms nodarīju sev pāri.

② Mēs zinām, ka esam vajadzētu apstāties .

Man paškaitēšanas periodā nebija punkta, kurā es nedomāju, ka 'man vajadzētu pārtraukt griešanu'. Es zināju, ka tas, ko daru, ir slikts, bet atkarība ir atkarība, un ķēdes smēķētāji zina, ka viņi sev rada plaušu vēzi, taču viņi nevar apstāties. Ir grūti apstāties, pat ja jūs zināt, ka (burtiski) dodat sev pastāvīgas rētas, kas ir gan fiziskas, gan emocionālas.

➂ Mēs neko vairāk ienīstam kā jautājumu “kur tu tos dabūji?”.

Šim vajadzētu likties diezgan acīmredzami, bet es to nevarēju nē iekļaujiet to. Nopietni, manas rokassprādzes paslīd un piedurknes jau krīt. Kad kāds zaudētājs jautā, kur jūs esat ieguvuši šos pilnīgi taisnos vienveidīgos griezumus gar savu roku, tas izraisa elles uguni. Mēs ienīstam savas rētas. Mēs esam nobažījušies par mūsu rētām, jo ​​tie pastāvīgi atgādina par mūsu pagātni. Reizēm var pietikt ar jautājumu par manām rētām, lai izsistu no sliedēm visu manu dienu.

➃ Mēs ienīstam tik ļoti atkarīgu no kaut kā.

Ja jums ir atkarība no kaut kā postoša, pēc kāda laika jūs patiešām sajaucat ar galvu. Es atceros dažas dienas, kad es apmātos, ja nenonāktu pie sevis nodarīšanas, tik ļoti es biju no tā atkarīga. Tas liek jums justies vājam un pazaudētam, un jūs esat bezpalīdzīgs pret saviem netikumiem. Ir šausmīgi būt aktīvam līdzdalībniekam jūsu pašu kritienā.

➄ Ja mēs sakām, ka nevēlamies par to runāt, mēs patiešām nevēlamies par to runāt.

Bieži vien labi domāti radinieki un tuvi draugi mūs spiedīs runāt par mūsu jautājumiem, domājot, ka mēs vienkārši esam kautrīgi vai nelabprāt. Es zinu, ka jums, iespējams, ir vislabākie nodomi sirdī, bet, lūdzu, ja kāds sevis kaitētājs saka, ka viņi nejūtas par to runāt, vienkārši atstājiet viņus. Varbūt viņi galu galā ieradīsies, varbūt nenāks. Katrā ziņā es domāju, ka šī ir viena robeža, kas stingri jāpieņem un jāciena.

⑥ Lai mums palīdzētu, jums nav jāsazinās ar mums.

Būtībā jums nav pilnībā jāsaprot, ko mēs piedzīvojam, lai mums palīdzētu. Patiesībā, ja jūs nekad iepriekš neesat sevi nodarījis, jūs, iespējams, nekad nesapratīsit pilnībā, bet fakts, ka jūs rūpējaties un esat gatavs palīdzēt, ir vairāk nekā pietiekami, lai mēs justos kā mājās! Centieties izvairīties no tādiem vārdiem kā “Es varu saistīties” vai “Es zinu, kā tas jūtas”, jo mēs zinām, ka jūs nezināt, kā tas jūtas. Dažreiz pietiek tikai ar iejūtīgu vārdu. Mums nekad nebūs apnicis dzirdēt vārdus “Es mīlu tevi neatkarīgi no tā, un es vēlos, lai tu dziedinātu”. Dažreiz tas ir viss nepieciešamais mierinājums

➆ Nekas pasaulē nav sliktāks par recidīvu.

Es nevarēju uzrakstīt ziņu par lietām, kuras sevi kaitē, lai jūs zinātu un tad nē ietver recidīvus. Tās ir vissarežģītākās atveseļošanās daļas, un recidīva novēršana ir šausmīgs vilšanās kokteilis, kas sajaukts ar dīvaino atvieglojumu, ko mēs saņemam, atgriežoties pie mūsu vecajiem velniem. Tas ir prieka sajūta, kad jums vajadzētu just sāpes. Sajūta prieks, bet pēc tam tiek noslīcināta kauns. Tas ir tikai niecīgs fragments no tā, ko izjūt recidīvs, un lieki teikt, ka vārdi pat nevar pilnībā aprakstīt sarežģīto traģēdiju, kas atkārtojas. Tāpēc vienkārši paturiet prātā, ka mēs gan savīti svinam, gan garīgi pamudinām sevi, kad mēs atgriežamies, un mēģiniet mūs nedaudz atlaist, jo mēs jau esam izjutuši visu kaunu pasaulē.

Un tagad es esmu runājis par to, ko sev kaitētāji vēlas, lai tu zini. Bet, sev kaitētāji, šeit ir kaut kas, ko es vēlos, lai jūs zinātu no kāda, kurš mēdza nodarīt sev pāri un ir gandrīz pilnībā atveseļojies. Ir iespējams atgūties , un jūsu rētas sadzīs. Jūs atkal uzticēsieties, atkal mīlēsiet sevi, un vienīgais, no kā būsiet atkarīgs, esat jūs pats. Jums varētu šķist, ka šobrīd jūs esat zaudējis neko, taču ir iespējams atgūties, un jūs varat augt un mācīties no šī eksperimenta. Jūs esat tikai mazliet saliekts, nevis salauzts. Galu galā viss būs kārtībā, un jūs esat pietiekami spēcīgs, lai virzītu sevi cauri šai juceklīgajai dzīves sadaļai. Šajā piezīmē esmu pievienojis dažus resursus un uzticības līnijas zemāk. Lūdzu, rūpējieties par sevi, mīļie! Ja jūs interesē lasīt vairāk par paškaitējumu no manas personiskās perspektīvas, šeit ir ierakstu kolekcija no mana personīgā emuāra. Paldies visiem par lasīšanu, un, ja jums ir kādi jautājumi, kas saistīti ar sevis nodarīšanu sev, es esmu vairāk nekā gatavs atbildēt uz tiem, cik vien iespējams

Mīlu vienmēr, Queertastic♥