Pozitivitātes atiestatīšana: 60 dienu izaicinājums
Viss sākas prāts , bet viss sākas ar Tevi. Jā, tu! Katru dienu katru sekundi mēs izdarām izvēli savā ikdienas dzīvē. Lēmumi, kas veidos mūs, mūsu domas, mūsu dienu, nākotni ... Mūsu dzīvi! Iespējams, visu atlikušo mūžu. Šie mūsu pieņemtie lēmumi sāk radīt labus vai sliktus ieradumus. Tātad jā, kad viņi saka. 'Ko jūs domājat, to arī veicat.' Tā ir taisnība.
Ir vecs teiciens, ka jauna ieraduma radīšana prasa no 21 līdz 30 dienām. Tas var attiekties uz lielāko daļu cilvēku, un tad ir daži tādi kā es, kuriem būs vajadzīgs nedaudz ilgāk. Vienkārši tāpēc, 'Viena no lielākajām cīņām, ar ko mēs jebkad saskaramies dzīvē, ir mūsu pašu prāta pārveidošana.'
Mums jāsaprot, ka šis izaicinājums ir spert vienu mazu soli domu maiņas virzienā,viedokļi, neliela daļa no mūsu dzīves. Dažiem tas nebūs viegli. Jo mēs esam tik ļoti pieraduši pie pieredzes un domām, kas mums jau ir. Mēs esam iestrēguši negatīvu domu un pieredzes ciklā! Mums tas ir jāsaprot un jāpieņem. Mums jābūt godīgiem pret sevi.
Tāpēc ļaujiet man to vēlreiz skaidri pārskatīt.
Mēs esam iestrēguši šajā ciklā, jo mēs atkārtojam tās pašas sliktās pieredzes, kas liek mums atkārtot tos pašus sliktos ieradumus ... Kas mūs tur iesprūduši vienā ciklā. Tāpēc tagad mēs cenšamies veidot jaunu labu pieredzi, veidot jaunus labus ieradumus. Jo, ja jums būs kādi ieradumi, mums vajadzētu tos padarīt par labiem ieradumiem, vai ne !?
Mēs centīsimies izdomāt attaisnojumus vai vienkārši slinkot. Tāpēc es uzskatu, ka mums ir jāzina, ar ko mēs esam pretī, ar ko mēs cīnāmies. Tāpēc mēs varam sagatavoties un cīnīties pretī! Mums ir jāuzņemas atbildība un jāatbild par saviem rezultātiem šajā 60 dienu izaicinājumā. Es faktiski uzrakstīju ziņu par cīņu pret dažādām cīņām, ar kurām mēs saskarsies. Ja vēlaties iegūt nedaudz vairāk informācijas. Uzskatu, ka ieguvums jums vairāk būs šo zināšanu iegūšanai, noklikšķiniet uz šīs saites 'Doma, izaugsme, pievienošana, mainīšana.'
“Citāts, uzzināts, domāts, pateicīgs” ... Es jums sniegšu dažus piemērus, kā es lietoju šos 4 vārdus. Ļaujiet man vispirms pateikt: es sāku šo izaicinājumu, bet man bija jāpārtrauc, jo gripa mani izsita. Es sākšu šo izaicinājumu vēlreiz, bet pats Pašu vietne (KarenViramontes.com) vai vēl labāk manas vietnes un mana Instagram maisījums ( karenviramontes_com ). Man joprojām ir jāraksta saturs savai vietnei, tāpēc man tas jāsajauc.
Tātad jūs varat veikt šo izaicinājumu, kā kādreiz vēlaties. Piemēram:
- Uzrakstiet kaut ko pozitīvu visiem 4 vārdiem katru dienu.
- Izvēlieties vienu vārdu katru dienu, lai rakstītu kaut ko pozitīvu. Un aizstājējvārdus katrai dienai.
Es personīgi daru pēdējo. Tātad šie nākamie piemēri ir tas, kā es sāku savu “Pozitivitātes atiestatīšana: 60 dienu izaicinājums.”
1.) Pateicīgs: Pāri visam es esmu pateicīgs Dievam un savai ģimenei. Viņi mani radīja, veidoja, un es viņu dēļ esmu tāds, kāds esmu. Tie ir pamats manai dzīvei, manai pasaulei.
2.) Iemācījies: Es iemācījos piedot. Tā bija viena no grūtākajām lietām, ko iemācījos darīt. Man arī vajadzēja kādu laiku, lai to saprastu dziļākā līmenī. Tiklīdz es to sapratu un es to domāju. Mani atbrīvoja.
3.) Citāts: 'Taisnīgums nekad netiek piešķirts, un tas ir nepārtraukts, lai cīņa par brīvību nekad nebūtu galīgs fakts, bet gan nepārtraukts process, kas virzās uz arvien augstākiem cilvēcisko, sociālo, ekonomisko, politisko un reliģisko attiecību līmeņiem.'~ A. Filips Rendolfs
4.) Doma: Es labāk gribētu sākt no nulles ... Akmens apakšā un virzīties uz augšu. Vienkārši sakot: 'Es pats to uzbūvēju', un tas man netika pasniegts. ES to izdarīju!
Šie ir mani personīgie, man patiesi vārdi, kurus es izdomāju. Kad dienas iet, un es strādāju pie tā, lai uzrakstītu kaut ko jaunu Pateicīgs par vai jaunu Doma, Es joprojām uzmetu skatienu vecajiem, lai atgādinātu sev par to, kas es esmu.
Ja es varu jums sniegt kādu padomu, ko atcerēties šajā ceļojumā, tas būtu.
- Jūs izaicināt sevi.
- Jūs esat pelnījuši labāku dzīves veidu. Tāpēc jūs to darāt.
- Jūs kontrolējat notiekošo (atbildīgs.)
- Kad runa ir par negatīvisms , atcerieties, ka nekas nav pastāvīgs. Nekas ilgst mūžīgi, tas ir viss pagaidu . Tātad tās sliktās situācijas, domas utt. Viņi neturpinās!
- Tas, uz ko fokusējaties, paplašinās, tāpēc koncentrējieties uz labajām lietām.
Ja jūs nolemjat pieņemt šo izaicinājumu ar mani, es labprāt uzzinātu par jūsu ceļojumu. Jūs varat mainīt savas domas!
Ar laba vēlējumiem,
Kārena Viramontesa.
