Pārvarēt Pārdomāšana

Labi, es mēdzu pārdomāt situācijas, par kurām nav vērts domāt. Iespējams, ka pie tā vainojami mani trauksmes traucējumi. Es varu pārdomāt vissīkākās lietas, piemēram, pateikt cilvēkam kaut ko labu vai izdarīt stulbu kļūdu. Pārdomāšana patērē manu prātu, kas liek man pastāvīgi apšaubīt sevi. Es varu būt mans sliktākais kritiķis. Es zinu, ka daudzi cilvēki nodarbojas ar šo jautājumu un cik tas var būt nomācošs. Esiet drosmīgs un piepildiet savu prātu ar pozitīvām domām.