Minimālisms 101: ieradumu veidošanas stratēģijas, lai samazinātu vēlmi un patēriņu

Daudzi cilvēki, kas sevi sauc minimālisti sākt savu ceļojumu, lai iegūtu mazāk (un patērētu mazāk!), izmantojot masveida noliedzoša tīrīšana vai krasas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, pārcelšanās uz niecīgu māju. Bet man nekad nevajadzēja būt par skapja tīrīšanu ik pēc pāris gadiem un mājas sakārtošanu. Mani vecāki bija kārtīgi friķi, un es biju pieradis pārdot savas mantas garāžu izpārdošanā - ģimenes lietā, kas visu nedēļas nogali bija saistīta ar sēdēšanu uz ceļa un limonādes tirdzniecību.

Kādam, kurš ir labi pazīstams un kārtīgs, mans ceļš uz minimālismu nevarēja būt tik liels stiepiens, vai ne?

Nepareizi. Mans ceļš uz minimālismu ilga vairākus gadus, un tas joprojām ir darbs. Man patīk ideja piederēt mazāk, bet tieši maniem patēriņa paradumiem bija vajadzīgs sitiens biksēs. Man bija jāiemācās ne tikai piederēt mazāk, bet arī gribēt mazāk.

Būtībā tā ir minimālisma būtība. Novēršot vēlmi.

Kas ir pietiekami interesanti, arī mācība par budismu un stoicismu.

Šķiet, ka vēlmes novēršana ir pretrunā ar ikviena cilvēka dabisko tieksmi, taču ar praksi un apzināti veidojot ieradumus, tas ir iespējams. Un, kad ir sasniegti mazi pagrieziena punkti, tas arī ir dziļi iepriecinošs. Bet kā mēs varam sākt spert mazos soļus, lai vēlētos mazāk?

Šeit ir formula, kas man noderēja. Es izmantoju personisku piemēru, lai ilustrētu, kā es varēju kļūt uzmanīgāks par saviem pirkumiem, īpaši attiecībā uz nebūtiskiem pirkumiem, piemēram, ādas kopšanai un apģērbam (manas vājās puses!). Es aicinu jūs izmantot savu lielāko patēriņa vājumu un novērst to, izmantojot dažas no manis apspriestajām stratēģijām. Tā var būt atkarība no apģērba, pārāk daudz laika pavadīšana sociālajos tīklos vai dzērienu pirkšana visiem bārā esošajiem.

Viss, kas nepieciešams, ir pāris minūšu gara pārdomāta pārdomāšana un apņemšanās mainīt savu vidi, lai gūtu panākumus.