Mantras meditācija
Mantras meditāciju, kas ir bijusi pirms budisma, iespējams, simtiem gadu, var praktizēt ikviens un jebkurā laikā. Mantras meditācijas spēks ir tas, ka tā koncentrē mūsu prātu tā, lai tas vairs netiktu pārblīvēts ar traucējošām domām. Tas ļauj mums atpūsties, koncentrēties uz sevi un radīt dziļāku izpratnes sajūtu. Mantru pirmsākumi attiecas vismaz uzVēdiskaistradīcija, kas bija pirms Budas, kur mantras tika izmantotas kā burvestības, lai ietekmētu vai pat kontrolētu dievus.
Kas ir mantra
Mantra ir vārds, skaņa vai frāze, kas atkārtota, lai palīdzētu koncentrēties meditācijas laikā.
“Mantra” (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskr. pilnvaras. Mantrai var būt sintaktiskā uzbūve vai burtiskā nozīme.
Mūsu rietumnieciskajā, mūsdienu garīgajā praksē vārds “mantra” ir kļuvis tikpat mainstream kā “nodoms”. Bet abas patiesībā ir diezgan atšķirīgas. Vārdu mantra var sadalīt divās daļās: “cilvēks”, kas nozīmē prātu, un “tra”, kas nozīmē transports vai transportlīdzeklis. Citiem vārdiem sakot, mantra ir prāta instruments - spēcīga skaņa vai vibrācija, ko varat izmantot, lai nonāktu dziļā meditācijas stāvoklī.
