Kā atstāt kādu, kuru mīli
Viena no grūtākajām lietām, kad esat attiecībās, ir pieņemt lēmumu pamest kādu, kuru mīlat. Neatkarīgi no tā, vai ķīmijas nav, trūkst piepildījuma, jums liekas, ka jūs atturat vai kaut kas cits, šķiršanās no kāda, kuru jūs joprojām esat iemīlējusi, var būt postoša.
Ja jūs saskaraties ar dilemmu, ka jums tas jāpārtrauc ar kādu, pret kuru jūs joprojām jūtat spēcīgas izjūtas, šeit ir daži padomi, kā ar to rīkoties.
1. Esiet godīgi par to, kāpēc dodaties prom, taču izvairieties no gariem stāstījumiem.
Jūs vēlaties piedāvāt godīgu paskaidrojumu, kāpēc jūs vairs nevarat būt kopā ar savu partneri, taču nepietiekami iedziļinieties jautājumos. Jūs esat nolēmis aiziet, tāpēc tagad nav īstais laiks mēģināt novērst bojāto.
'Jūs paziņojat savam nozīmīgajam otrajam lēmumu, kas ir pavisam savādāks nekā iesaistīšanās dialogā, kas paredzēts, lai kaut ko paveiktu,' skaidro psiholoģe un iepazīšanās trenere Kristīne Karpentere. “Jūsu partneris neapšaubāmi vēlēsies to paveikt. Lietu īss uzturēšana palīdzēs izvairīties no ilgas diskusijas un, iespējams, sagrozīt savus nodomus. ”
saldas lietas, ko teikt savam partnerim
2. Dariet to aci pret aci.
Mūsdienās ir vairāki veidi, kā šķirties no kāda - īsziņa, e-pasts vai tālruņa zvans, lai nosauktu tikai dažus, taču atvēliet laiku, lai personīgi satiktos, lai paziņotu, ka attiecības ir beigušās. Tas ir mazākais, ko jūs varat darīt cilvēka labā, kuru jūs joprojām mīlat. Un nekad nevienu nespoku. Tas ir viskaitīgākais un necieņpilnākais veids, kā šķirties no kāda, ar kuru esat bijis attiecībās.
3. Nemēģiniet panākt, lai partneris saprastu jūsu lēmumu vai tam piekristu.
'Ja tas ir jūsu mērķis, jūs varētu iekļūt diskusijā, kas nekad nebeidzas,' saka Karpenters. “Kamēr jūsu partneris atsakās saprast vai vienoties, viņš varēs jūs noturēt. Ja esat saderinājies, šķiet, ka ir vieta, lai pārliecinātu jūs mainīt savas domas. ”
Atkal jūs vienkārši sakāt viņiem, kas jums ir mainījies un ka jums ir jāpamet attiecības. Tā var šķist auksta pieeja, taču dalība garās sarunās par to piedāvā tikai nepatiesu cerību. EsTā arī ļauj pastiprināties jūsu vainas izjūtai, kas var likt jums izdarīt izvēli nepareizu iemeslu dēļ. ”
Četri. Pretoties vēlmei palikt draugos.
Varētu būt vilinoši piedāvāt draudzību kā līdzekli, lai mīkstinātu iziršanas triecienu, taču draudzības piedāvāšana var nodarīt lielāku kaitējumu.
“Draudzība tūlīt pēc sabrukuma bieži atstāj vienu vai abus ilgoties pēc vairāk, jo viņi ir izvēlējušies savu bijušo savā dzīvē kā veidu, kā viņus pilnībā nezaudēt. Tas apgrūtina virzību tālāk, ”saka psihoterapeits un“ Let's Talk Divorce ”dibinātājs Širins Peikars.
Izvairieties apgalvot visu, kas jūsu partnerim var dot cerību, ka attiecības joprojām var izdoties.
5. Noteikt diskusijas robežas.
Galdnieks saka, ka tas var ietvert to, ka kāds jums piezvanīs vai atnāks pēc plānotā laika. Tādā veidā jūs zināt, ka saruna neturpināsies mūžīgi un ka nāk gals.
'Jūs varētu sarunāties, pirms kādam no jums ir jābūt kaut kur vai vietā, kur ir slēgšanas laiks,' iesaka Karpenters. 'Atkal jūs varat uzņemt siltumu svarīgas sarunas sliktajam laikam, taču sarunas pagarināšana nav noderīga.'
6. Sagatavojieties tam, kas notiek pēc sadalīšanās.
'Ja jūs dzīvojat kopā ar savu partneri, iespējams, vēlēsities pārliecināties, vai esat izpētījis savus nākamos soļus par to, kur jūs tagad dzīvosiet, un esat sarunājušies ar cilvēkiem savā dzīvē, kuri var būt jums blakus, veicot pāreju ”Saka profesionāla konsultante Mišela Terija.
Ja jūs dalījāties ar draugiem, jums, iespējams, vajadzēs kādu laiku norobežoties no viņiem un būt gatavam uzskatīt par sliktu puisi, kas salauza viņu sirdi.
7. Neapšaubiet savu lēmumu.
Tas ir neizbēgami, ka jūs jutīsities vainīgs par partnera jūtu aizskaršanu, taču tas nenozīmē, ka pieņemat nepareizu lēmumu. Peikars iesaka izveidot sarakstu ar visiem iemesliem, kāpēc pārtraucat attiecības, lai jūs varētu uz tiem atsaukties, ja šaubāties par savu lēmumu. Pienāks šīs dienas, un jūs vēlaties būt gatavi.
Neskatoties uz to, kā jūs jūtaties pret kādu, ir daudz iemeslu, kāpēc viņi jums var nebūt labākā izvēle. Varbūt jūs viņus mīlat, bet viņi nav gatavi uzticēties attiecībām tā, kā jums vajag. Varbūt tas, kā viņi tevi mīl, ir neveselīgs un nomācošs. Vai varbūt jūs zināt, ka viņi jūs nekad vairs nemīlēs tāpat. Lai kādi būtu jūsu iemesli, ir grūti aiziet prom no kāda, kas jums joprojām rūp, Atcerieties lēmuma iemeslus, koncentrējieties uz pašreizējā brīža pārvarēšanu, pēc tam veiciet soli pa vienam, virzoties uz priekšu. Tas nebūs viegli, bet kādu dienu jūs atskatīsieties un būsiet pārsteigts, cik daudz laimīgāks esat par to, ka esat paveicis grūtu, bet pareizu lietu.
