Kā veidot seksuālo spriedzi: labāko seksologu padomi
Lai uzturētu karstu un tveicīgu seksuālo dzīvi, jums jāiemācās veidot seksuālu spriedzi.
'Tas nav tikai prieka priekštecis - tas ir prieks pats par sevi,' saka Dr Jess O’Reilly, Astroglide pastāvīgā seksologs. 'Pētījumi rāda, ka dopamīns (neirotransmiteris smadzenēs, kas saistīts ar prieku) faktiski izdalās, gaidot atlīdzības (piemēram, karstā dzimuma) saņemšanu, nevis atlīdzības saņemšanas brīdī.'
Viņa piebilst, ka tad, kad gaidas tiek pārspīlētas ar neparedzamību, dopamīna līmenis ir divreiz augstāks. Tātad viens no seksuālās spriedzes veidošanas taustiņiem ir gaidu veidošana.
Izmēģiniet šos 12 ekspertu apstiprinātos veidus, kā radīt seksuālu spriedzi:
1. Sāciet no rīta.
No rīta mēs visi steidzamies, tāpēc, kamēr jūs joprojām gulējat gultā kopā pēc trauksmes signāla, doktors Džess saka skūpstīties, pieskarties, samīļot un visu satricināt. Bet saglabājiet orgasmu vakaram, kad atgriezīsities mājās. Tas saglabās šo seksuālo spriedzi visu dienu.
pazīmes, ka meitenei tu patīk vairāk nekā draugs
2. Izmantojiet šo neierobežoto teksta plānu.
Nosūtiet dažus seksīgus un suģestējošus tekstus, piemēram, “Nevaru sagaidīt līdz piektdienas vakaram” vai “Esmu dabūjis zemenes”. Xanet Pailet , seksa un intimitātes treneris un grāmatas “Dzīvo orgasmu dzīvi” autors.
'Esiet radošs - pievilcīgi attēli var arī sākt veidot spriedzi,' skaidro Pailets. 'Šeit galvenais ir radīt gaidas un vēlmi.'
3. Radošā laikā runājiet netīri.
'Čukstiet kaut ko nerātnu viņiem ausīs, kamēr esat ārā vakariņās vai teātrī,' saka doktors Džess.
4. Ķircini viņus ar lūpām.
Dr Džess iesaka izmantot elpas skūpstus, lai radītu gaidīšanu visu dienu / nedēļu. 'Nodrošiniet lūpas pēc iespējas tuvāk viņu ādas virsmai un elpojiet maigi skūpstus pār atslēgas kaulu, kaklu, augšstilbu iekšpusi utt.'
5. Pieskarieties un bieži izdomājiet.
Un ne tikai tad, kad uz galda ir citas seksuālas darbības. 'Ja jūs pieskaraties un skūpstāties biežāk, un tas ne vienmēr izraisa orgasmu, jūs padarīsit seksu mazāk paredzamu un izmantosiet fiziskās pieķeršanās priekšrocības,' piebilst doktors Džess.
6. Video seksts.
Apmainiet īsus vilinošus seksa videoklipus ar skaņu vai bez tās, iesaka New York Times visvairāk pārdotā autore Mērija “HoneyB” Morisone, kura ir arī attiecību un seksa eksperte.
'Nepārdomājiet, lai partnera sejā smaidītu. Iesūkt muti sulīgam persikam, laizīt to, lēnām apli ap mēli ap lūpām (vaidi, ja vēlies), tad muti: “Tu esi nākamais.”
7. Nosūtiet mīlas piezīmes.
Seksīgas mīklas ar roku vai tekstu. “Nerātns, pārdomas rosinošs brīdis var likt jūsu mīļotajam aizturēt elpu, paredzot, kas notiks, ja viņiem viss izdosies. Neatkarīgi no mīklas, visas atbildes noved pie tā, ka palielinās jūsu mīļākā libido, ”saka Pailets.
8. Ierobežojiet sevi.
Jo ilgāk jūs pavadīsit bez seksa, jo vairāk jūs to vēlēsieties. 'Noteiktā laika periodā aizliegt noteiktus dzimuma veidus (piemēram, nedēļu nav dzimumakta),' saka doktors Džess. Ja jūs un jūsu partneris spēsit izturēt, tad, kad jūs beidzot nokļūsit lejā, tas jutīsies karstāks nekā jebkad agrāk.
mīļas lietas, ko teikt savam draugam par tekstu
9. Esi jūtīgs.
Partnera fiziska ķircināšana ārkārtīgi efektīvi rada spriedzi. 'Kniebiens uz dibena, kodums kaklā vai dziļa intīma skūpstīšanās, kas nenoved pie dzimumakta, sāk iekurt dzimumtieksmes vēlmes,' saka Paileta. To var apvienot ar čukstu: “Vēlāk vēlāk.”
10. Sajauc to.
Veiciet dažādus dzimuma veidus dažādos laikos un dažādās vietās. Laika un vietas maiņa ir lielisks veids, kā būt mazāk paredzamam un radīt seksuālu spriedzi.
'Izmēģiniet to savā veļas mazgātavā vai automašīnas aizmugurē un pēc tam viens otru ķirciniet par visām karstajām pieredzēm, kuras jums nākas mēnešiem un gadiem ilgi saglabāt spriedzi,' saka ārsts Džess.
11. Nepārtrauciet flirtēšanu!
“Flirts norāda uz interesi un vēlmi, kas ir veselīgu seksuālo attiecību galvenā sastāvdaļa. Atstājiet sava partnera tālrunī seksīgu balss ziņojumu, čukstiet kaut ko provokatīvu ausī, uzvelciet savu labāko seksīgo izskatu, izmantojot guļamistabas acis vai ļaunu smaidu, ”iesaka Pailets.
Jūs veidosiet spriedzi un sajūsmu, kas jūsu partneri padarīs savvaļas.
jaukas lietas, ko teikt savai māsai
