Palīdzība citiem, kas cīnās ar rūpēm un trauksmi

Šis ieraksts ir paredzēts, lai palīdzētu citiem, kuri cīnās ar raizēm un satraukumu.

Es esmu pateicīga par dzīvi!

Es jau iepriekš minēju par to, kā mana ziņa ir paredzēta, lai palīdzētu citiem, kas cīnās ar raizēm un satraukumu. Pirmkārt, es vēlētos palīdzēt jums saprast, kāpēc tas man ir tik svarīgi, kopīgojot daļu savas personiskās informācijas. Vieta, kas palīdz cilvēkiem, kuriem ir garīga un fiziska rakstura traucējumi, mani vienkārši pieņēma darbā. Ir daudz satraukuma, jo tas ir kaut kas savādāks. Man patīk palīdzēt cilvēkiem. Dīvainā kārtā es esmu patiesi sajūsmināts par apmācības daļu, jo es saņemu CPR sertifikātu. Es arī varu iegūt savu QMAP (kvalificētu zāļu administrēšanas personālu), lai dotu indivīdiem zāles. Manam vīram un man tas ir svaiga gaisa elpa, jo mēģināt atrast darbu ir bijis grūti. Lai vai kā, tomēr mēs abi vienlaikus nokļuvām darbā.

'Drosme ir izturība pret bailēm, baiļu pārvaldīšana, nevis baiļu trūkums.' ~ Marks Tvens

Esmu brīva no satraukuma. Es esmu mierā savā prātā un ķermenī.

Es būšu godīgs ar jums, lai gan es savā profilā un iepriekšējos ierakstos esmu minējis, ka es pārvaldu PTSS un trauksmi. Diagnostika notika apmēram pirms trim gadiem ar šiem diviem jautājumiem. Es saku pārvaldīšana, jo, kad man ir sava veida sprūda, es varu izdomāt veidus, kā tos ierobežot vai regulēt pozitīvākā virzienā. Tas var būt grūti. Tas, ka jūs zināt, kas notiek ar jūsu smadzenēm, ne vienmēr nozīmē, ka jūsu zemapziņa ir uz kuģa ar visām izmaiņām, kuras mēģināt veikt. Dažreiz ir sarūgtinoši, kad zini, ka tavas domas var būt neracionālas, tu vēro, kā tu uz tām reaģē, un nomierināt sevi nav tik vienkārši kā dažiem cilvēkiem.

'Trauksme rīt neiztukšo no bēdām, bet tikai šodien iztukšo savu spēku.' ~ Čārlzs Spurgeons

Mana drosme ir lielāka par manām bailēm.

Šodien es runāju ar tās vietas draugu un bijušo darbinieku, kurā mani pieņēma darbā. Es viņai jautāju, vai man nav jākārto braukšanas eksāmens. Viņa, protams, atbildēja: 'Jā, jums ir jābrauc ar mikroautobusu pēc viņiem.' Man ir tīrs braukšanas rekords, bet man ir nelielas bailes no braukšanas. It īpaši, kad mani pārbauda (garš stāsts). Tātad, tas izraisīja manu parasto uztraukumu. Es nevēlos, lai man būtu problēmas ar lielās furgona vadīšanu šai vietai, tāpēc man nav šī darba! Es jums to saku, jo šodien es nolēmu dalīties ar dažiem paņēmieniem, kurus izmantoju, lai palīdzētu manai trauksmei. Dažiem cilvēkiem ir tendence uztraukties vairāk nekā parasti, viņiem ir trauksmes problēmas vai vienkārši nepieciešams nomierināties. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu!

Manā pasaulē viss ir kārtībā. Es esmu mierīgs, laimīgs un apmierināts.

Ja jūs neesat pamanījis, es visā šajā ziņojumā esmu izmantojis pozitīvus apstiprinājumus, kurus es izveidoju no galvas augšdaļas. Iepriekšējā ierakstā šeit BayArt, Ko darīt, ja jūs varētu mānīt savas smadzenes ... Nu jūs varat !!! Tas ir pierādīts !!! , Es rakstīju par jūsu zemapziņas mānīšanu. Šāda veida iet kopā ar to. Pozitīvu apstiprinājumu atkārtošana vai teta binaurālo sitienu lietošana ar pozitīviem apstiprinājumiem katru dienu var palīdzēt arī ar trauksmi. Es zinu, ka tas man ļoti palīdzēja. Roma netika uzcelta vienā dienā, tāpēc šīm lietām vajadzīgs laiks, taču tās palīdz. Jūs pat varat vienkārši pierakstīt dažus apgalvojumus un tos izvietot ap savu māju. Ja jūs tos redzat vai runājat katru dienu, jūsu zemapziņa viņiem sāk ticēt.

Es atbrīvoju visu, kas mani kavē no iekšēja miera un laimes.

Nu, jums ir tikai daži veidi, kā palīdzēt pārvaldīt savas rūpes. Ceru, ka tas jums palīdzēs! Un, ja kas, jūs varat palīdzēt Es lasot manus emuārus lol. Es tikai gūstu gandarījumu par auditoriju, kas paliek saderināta. Es mīlu un atzinīgi vērtēju patīk un pozitīvus komentārus un atsauksmes. Tas pats attiecas arī uz maniem diviem citiem emuāriem. Pārbaudiet tos, ja jums kādreiz ir vajadzīgi daži īsāki, iedvesmojoši vārdi vai ja jums patīk lasīt dzeju. Miers un mīlestība ir ar jums šajā ceļojumā, ko sauc par dzīvi!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist