Halle Berija atklāj trīs ēdienus, no kuriem viņa izvairās, lai saglabātu veselību
50 gadu vecumā Halle Berija dzīvo veselīgāko dzīvesveidu, kādu vien var.
Jaunā esejā par Sieviešu veselība , aktrise atklāj trīs pārtikas produktus, no kuriem gadiem ilgi izvairījusies pēc diabēta diagnosticēšanas 22 gadu vecumā, paskaidrojot, ka iepriekš viņa bija pilnīga cukura atkarība.
SAISTĪTĀS: Halle Berija dod milzīgu kliedzienu Monreālas kroga karstajiem spārniem
Tomēr pēc manas diagnozes tas bija kā pārslēgts slēdzis, viņa atzīst. Mana veselība bija uz augšu, tāpēc es devos aukstu tītaru uz saviem cukura pildītajiem veidiem. Pa logu izgāja konfektes, desertus un pat super saldus augļus.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Oga saka, ka arī turas prom no baltajiem ogļhidrātiem.
kas tev patīk cilvēkā
Pēc cukura iesaiņošanas es ātri uzzināju, ka organisms rafinētos ogļhidrātus sadala tieši cukurā, tāpēc es tos zvērēju, lai arī labāk pārvaldītu diabētu. Es novācu rīsus (jā, pat brūnos rīsus), makaronus un maizi - un nekad neatskatījos, viņa paskaidro, piebilstot, ka kopš tā laika viņa ir pieņēmusi keto dzīvesveidu.
SAISTĪTĀS: Halle Berija atklāj savu vienoto attiecību izplatītāju
Visbeidzot, Berija arī saka, ka viņa no diētas bija izgriezusi ‘parasto vīnu.
Man pēdējais puzles gabals bija vīns. Man ir vienmēr mīlēja vīnu, bet, uzlabojot pārējo dzīvesveidu, lai pārvaldītu diabētu un justos pēc iespējas veselīgāks, es domāju, vai ir kāds labāks veids, kā baudīt savu vīnu, viņa saka, piebilstot, ka galu galā atklāja keto draudzīgu vīnu, kas nav tik daudz alkohola vai pievienoto cukuru.
Aktrise saka: Lai gan parastie vīni man bieži lika ātri zust un man sāpēja galva, tie to nedarīja. Tomēr es atkal neatgriezos pie vecās lietas ne mirkli.
