Jūtieties pats sev

Es vienmēr esmu domājis, kas tas ir, runājot noteiktu vārdu, kas var izraisīt neapstrādātas emocijas? Es varu lasīt dzejoli vai grāmatu, un tas mani neietekmē tik daudz emocionāli. Tomēr, ja es skaļi pārlasītu to pašu sirsnīgo dzejoli vai spēcīgo grāmatas fragmentu, es uzskatu, ka tas mēdz satricināt manu dvēseli. Vārdi ir tikai drukāti uz papīra, bet, kad tie tiek izrunāti, rodas aizraušanās, ir dota vara. Dziesmas mani mēdz izkustināt tādā veidā, kā drukātie burti to nespēj. Man ir tāda pati aizraušanās, klausoties motivējošos runātājus. Gandrīz tā, it kā mani visvairāk saķertu vārdi, kurus es baidos runāt pati.

Es ilgi baidījos no emocijām.

Es esmu vīrietis, un ar savu audzināšanu mani mudināja neraudāt. Es saņēmu ļaunprātīgu izmantošanu, kad biju jaunāks, bet vissmagākais veids vienmēr bija verbālā vardarbība. Es darītu kaut ko nepareizu, kliedzu, raudātu, nekā skaļāk kliedzu. Kurā brīdī es to iesūktu, lai vairs nesaņemtu ļaunprātīgu izmantošanu. Nekā es tikko pametu paradumu nekad neraudāt. Man palika bez emocijām. Mani ņirgājoties dēvēja par “Mr. Uztraukums ”, kad biju jaunāks, jo reizēm biju tik apātisks. Es iemācījos to “iesūkt”, kā cilvēki teiktu. Neviens man neteica, ka tas, kad jūs to iesūcat, kad jums patiešām kaut kas jājūt, sāk just jūsu jūtas.

Kļūstot vecākam, es izveidoju postošus ieradumus, kļuvu kompulsīvs un attīstījos trauksmes iezīmes. Es uzzināju, ka man bija jādara tas, ko es tik ļoti baidījos darīt, parādīja manas emocijas. Tagad es plosos pie mazākās laipnības. Es arī tagad jūtu vārdu spēku. Es vienmēr zināju, ka teiktajam vārdam ir spēks. Lielie oratori visā vēsturē, labi vai slikti, apreibināja masas ar savām runām. Tas mani vienmēr bija fascinējis. Kad es sāku klausīties motivējošas runas, es nevarēju palīdzēt, bet visu izlaist. Tādi runātāji kā Les Brauns un Tonijs Robins mani uzdrīkstējās skatīties, ņemot vērā manas bailes. Tādas bailes kā neaizsargātība, neveiksmes, pazemošana un neesam perfekta. Viņi man iemācīja, ka emociju izjūta daudz labāk vadīs izaicinājumu nekā aizbāzt sajūtu uz leju, kur neviens nekad neredzētu. Tagad es varu vieglāk tikt galā ar emocijām. Man nācās atlaist daudz sāpju, kuras ilgi turēju. Veids, kā atbrīvot visu šo pudelēs iepildīto empātiju, bija raudāt. Mēdz teikt, ka dzīve ir kā sīpols, tas ir jānoņem pa vienam slānim, un dažreiz tu raudi. Man nācās to visu nomizot un paskatīties uz savas personas kodolu. Ja mēs laiku pa laikam nenoņemam cieto apvalku un neskatāmies uz savas dvēseles iekšpusi, mēs to vispār sākam aizmirst. Kad atradu to gabalu, kuru biju pazaudējis, tas mainīja manu dzīvi. Es vairs nebaidos tik daudz kā es. Tagad es zinu, vai kaut kam ir jāiznāk un jāsajūt, tad tas ir jādara. Es atbalstu un cienu ikvienu cilvēku, kurš uzstājas par tādām tēmām kā cilvēce, vienlīdzība, dzīvnieki vai vide. Vārdi ir nojaukuši impērijas, un tie var iekļūt jebkurā tēlainā cietoksnī, kuru esat uzbūvējis ap savu sirdi.
Vīrieši, nebaidieties raudāt. Tam nav nekāda sakara ar vājumu vai nekontrolēšanu. Ja jūs neļausiet to, ko jūtat, tas pieaugs trīs reizes lielāks. Tā jums kļūs par problēmu pa ceļu. Jūtieties tagad vai vēlāk jūtaties dubultā. Tas pats attiecas uz jebkuru dzimumu. Jūtas var līdzināties karstām oglēm, tās jūs sadedzinās, jo ilgāk turēsieties pie tām. Viss, kas jums jādara, ir atbrīvot ogles, lai tās vairs netiktu sadedzinātas. Atlaidiet emocijas, lai tās pārdzīvotu veselīgāk. Jūs esat pelnījuši veselīgu garu. Ja kāds jums jautā: 'Kāpēc raudāt', atbildiet: 'man'. Tiklīdz emocijas būs pareizi apstrādātas, jūs jutīsieties daudz labāk. Tas neatrisinās jūsu problēmu vai neizaicinās jūs saskarties, bet caur asarām jūs varat iegūt jaunas perspektīvas.