Ceļvedis iesācējiem: ļoti vienkāršs veids, kā meditēt Reiki

Reiki meditācija un paņēmieni ir viens no pieciem galvenajiem Reiki sistēmas elementiem. Nākamās divas rindkopas ir fragments no japāņu mākslas Reiki.

Sistēmas pirmajā līmenī tiek mācītas trīs galvenās metodes, kas atrodas tās pamatā. Pirmais no tiem ir tīrīšanas paņēmiens, ko sauc par Kenyoku Hô. Pēc tā ir Jôshin Kokyû Hô: meditācija prāta fokusēšanai, izmantojot elpu, un visbeidzot Seishin Toitsu: vienojoša prāta meditācija. Tos māca tradicionālās Reiki sistēmas formās.

Pēdējā ir meditācija, ko māca sistēmas otrajā līmenī, ko sauc par Hatsurei Hô. Mūsdienās to praktizē vienkārši kā trīs iepriekšminēto paņēmienu kombināciju. Tā vietā šeit ir iekļauta Hatsurei Hô oriģinālā versija, kuru 1933. gadā uzrakstīja Usui studente ar nosaukumu Tomita Kaiji.

Šodien mēs parasti tērējam savu dzīvi bezgalīgā darbībā, cīņā, agresīvā konkurencē un sasniegumos. Meditācija ir tieši pretēja. Meditācija nozīmē pilnīgu pārtraukumu no tā, kā mēs parasti darbojamies, tas ir stāvoklis, kurā nav visu rūpju un rūpes.

Reiki un meditācija

Vispirms ņemsim vērā meditācijas mērķi un tās formas. Meditācija ir māksla radīt klusu prātu un klausīties klusuma skaņās. Tagad ļaujiet runāt par reiki.