125+ labākie Dr Phil Mcgraw citāti: ekskluzīva atlase

Filips Kalvins Makgrovs , pazīstams arī kā Dr Phil, ir amerikāņu televīzijas personība, autors un bijušais psihologs, kurš ir televīzijas raidījuma Dr. Phil Phil vadītājs. Dziļi iedvesmojoši doktora Fila Makgrava citāti liks jums paskatīties uz dzīvi citādi un palīdzēs dzīvot jēgpilnu dzīvi.

Slavenais doktors Fils Makgravs citāti

Vai jūs saprotat, ka jūs nevarat spēlēt dzīves spēli ar sasvīdušām palmām? - Fils Makgrovs

Cilvēki veido paši savu pieredzi. - Fils Makgrovs

Nav realitātes, ir tikai uztvere. - Fils Makgrovs

Vai nu jūs to saņemat, vai nē. Kļūsti par vienu no tiem, kas to saņem. - Fils Makgrovs

Panākumi dažādās manas dzīves daļās nozīmē dažādas lietas, bet, ja man galu galā ir jādefinē, ko nozīmē veiksme - apakšējā līnija, tad man tas ir, ja ģimene ir vesela un laimīga. - Fils Makgrovs

Astoņdesmit procenti no visiem jautājumiem ir slēpti apgalvojumi. - Fils Makgrovs

Es domāju, ka katrs vecāks, katra paaudze ir vēlējusies, lai viņu bērniem klājas labāk un viņu dzīves līmenis ir augstāks. Bet es domāju, ka vainas ir pārāk daudz. - Fils Makgrovs

Lai to pieprasītu, jums tas jānosauc - Fils Makgravs

Mīlēt gudru nozīmē ticēt sev, savai vērtībai un vērtībai. - Fils Makgrovs

Šajā pasaulē ir daži slimi cilvēki. - Fils Makgrovs

Padomājiet par visiem laikiem, situācijām un apstākļiem, kad esat nokļuvis, lai padarītu sevi taisnīgu, nevis laimīgu ... Jo grūtāk jūs cīnāties, lai uzvarētu, jo lielāks jūs zaudējat. - Fils Makgrovs

Jūs zināt, tas, ko mēs zinām, ir tas, ka vardarbības mājās ir daudz vardarbības. - Fils Makgrovs

Dzīve tiek pārvaldīta, nevis izārstēta. - Fils Makgrovs

Veiksmīga svara zaudēšana prasa programmēšanu, nevis gribasspēku. - Fils Makgrovs

Pēc gada jūs sverat vairāk vai mazāk nekā tas, ko darāt šobrīd. - Fils Makgrovs

Man vienkārši nav labi matemātikā. - Fils Makgrovs

Tas nav ģenerālmēģinājums. - Fils Makgrovs

Es domāju, skatieties, skolotāji, protams, nedara savu darbu par naudu, jo mēs viņiem maksājam smieklīgi mazas summas par to, ko viņi ievietoja. Lielākā daļa no viņiem iznāk no savas kabatas par materiāliem un lietām, kas palīdzētu bērniem un visiem to. - Fils Makgrovs

Ja jums vajadzīgs brīnums, esiet brīnums. - Fils Makgrovs

Daudziem cilvēkiem ir traģiskas bērnības. Bet jūs zināt, ko? Tiec tam pāri. - Fils Makgrovs

Kad apprecaties, jūsu uzticība, pirmkārt, ir jūsu laulātajam un ģimenei, kuru jūs kopā izveidojat. - Fils Makgrovs

Ir grūti redzēt savu seju bez spoguļa. - Fils Makgrovs

Cilvēkiem, kuri pastāvīgi uzvar, ir skaidra un pārdomāta stratēģija. Viņi zina, kas viņiem jādara un kad tas jādara. Viņi to pieraksta, lai saglabātu savu kursu, un izvairās no jebkuras alternatīvas, kas viņus nenonāk tuvāk finiša līnijai. - Fils Makgrovs

Ja jūs mēģināt izkļūt no parādiem, jums ir jābūt gatavam visu uztvert kā iztērējamu. - Fils Makgrovs

Biedru starpā valda saikne, kas saista ģimeni, līdzīgi kā alpīnisti, kuri, kāpjot kalnā, sevi saista tā, ka, ja kādam vajadzētu paslīdēt vai viņam būtu nepieciešams atbalsts, viņu tur citi, līdz viņš atgūst pamatus. - Fils Makgrovs

Dzīve ir maratons, nevis sprints. - Fils Makgrovs

Cilvēkiem ir tiesības domāt un teikt visu, ko viņi vēlas. Bet jums ir tiesības neņemt to pie sirds un nereaģēt. - Fils Makgrovs

Internets tikai ieved mājās visa veida informāciju. Ir tikai daudz uzmanības novēršanas, liela konkurence, lai vecāku balss atbalsotos bērnu ausīs. - Fils Makgrovs

Dzīvē jums ir trīs iespējas jebkurā situācijā, kas ir izaicinājums. Izņemiet sevi no situācijas, mainiet to vai pieņemiet to. - Fils Makgrovs

Lai uzzinātu, kā pagatavot sviestmaizi, jums nav nepieciešams savvaļas zirgu paka. - Fils Makgrovs

Man ir neērti katru reizi, kad skatos skolotājam acīs, jo mēs lūdzam viņus darīt tik daudz par tik maz. - Fils Makgrovs

Labāk ir būt veselam vienam, nevis slimot ar kādu citu. - Fils Makgrovs

Pārtika ir pārvarēšanas mehānisms, un cilvēki baidās no tā atteikties, jo tad viņi jutīsies apjukuši un pazuduši. - Fils Makgrovs

Jums nav jādusmojas tikai tāpēc, ka jums ir tiesības dusmoties. - Fils Makgrovs

Kāpēc tik daudz laulību neizdodas? Tā kā precēties nevienam nemāca. Mums nav mācīts, kā izvēlēties partneri, vai kāpēc izvēlēties partneri, mēs nezinām, kā pārvaldīt savas emocijas, kad esam laulībā, nezinām, kā atrisināt laulības konfliktu. Precētiem cilvēkiem nekad nav mācīts, kāpēc viņi vai viņu dzīvesbiedri jūtas tā, kā viņi rīkojas un rīkojas tā, kā viņi. Neviens mums nekad nav mācījis pamatus. - Fils Makgrovs

Es domāju, ka man ir vislabākais personāls televīzijā. - Fils Makgrovs

Ja vien nezināt, kas jūs esat, jūs vienmēr būsiet neaizsargāts pret cilvēku teikto. - Fils Makgrovs

Visu cilvēku vajadzība pēc kārtas ir vajadzība pēc pieņemšanas, nepieciešamība piedzīvot piederības sajūtu kaut kam un kādam. Nepieciešamība pēc pieņemšanas jūsu ģimenē ir spēcīgāka nekā jebkur citur ... Ja jūsu ģimene šo vajadzību neapmierina, ticiet man, jūsu bērni dosies citur to meklēt, lai atrastu apstiprinājumu un pieņemšanu. - Fils Makgrovs

Pārmaiņas var notikt divos nozīmīgos veidos: sāciet izturēties pozitīvi vai pārtrauciet negatīvu izturēšanos. - Fils Makgrovs

Jums ir jāizlemj, skatieties, es esmu tāds, kāds esmu, tas ir mans labākais veids, kā sevi pasniegt, un es izjādēšu šo zirgu līdz finišam. Ne visiem tas patiks, bet tas ir labi. - Fils Makgrovs

Jūs nevarat uzlikt suņiem spalvas un saukt to par vistu! - Fils Makgrovs

Ja tas, ko jūs darāt, nedarbojas, nomainiet to. - Fils Makgrovs

Piecelies kājās un izej no savas vēstures - Fils Makgravs

Jūs saņemat to, ko jūs lūdzat šajā dzīvē. Ja jūs neko neprasāt, jūs neko nesaņemat. - Fils Makgrovs

Jums vajadzētu apsvērt izmaiņas nodarbinātībā, pirms domājat par izpārdošanu. - Fils Makgrovs

Nu, ļaujiet man jums pateikt, ja jums ir 45 gadi, jums bija trīs bērni un pēcmenopauzes periods, jūs nepārvērtēsiet to, ko izdarījāt dienā, kad beidzāt vidusskolu. Izvelciet to no galvas. Tas ir plašsaziņas līdzekļu virzīts ideāls, kuru jūs nekad nesaņemsit veselīgi. - Fils Makgrovs

Tā vietā, lai kaunētos par piedzīvoto, lepojieties ar pārvarēto! - Fils Makgrovs

Vai jūs darāt to, ko darāt šodien, tāpēc, ka vēlaties to darīt, vai tāpēc, ka jūs to darījāt vakar? - Fils Makgrovs

Patiesībai nav versiju, tā vienkārši ir. - Fils Makgrovs

Mēs mācām cilvēkiem, kā izturēties pret mums. - Fils Makgrovs

Ja jūsu kaimiņam ir pilnīgi atšķirīgs viedoklis par abortiem, geju laulībām, cilmes šūnu izpēti un visām šīm lietām, jūs joprojām esat amerikāņi. Neviens no jums nav obligāti patriotiskāks par otru. Ne viens, ne otrs nemīl savu valsti, kā to mīl otrs. - Fils Makgrovs

Veselajam saprātam jābūt biežākam. - Fils Makgrovs

Lielāko daļu izvēles nosaka tūlītēji rezultāti. - Fils Makgrovs

Astoņdesmit procenti no visām izvēlēm balstās uz bailēm. Lielākā daļa cilvēku neizvēlas to, ko viņi vēlas, bet to, ko viņi uzskata par drošu. - Fils Makgrovs

Līderi iedvesmo. Viņiem nav piešķirta vadība. Viņi to pavēl. - Fils Makgrovs

Starp iemīlēšanos un mīlestību ir liela atšķirība. Starp iemīlēšanos un iemīlēšanos ir liela atšķirība. - Fils Makgrovs

Sāpes ir cena, ko jūs maksājat par pretošanos dzīvībai. - Fils Makgrovs

Ak, visi valkā masku. Mēs visi pieliekam visu iespējamo. Mēs visi cenšamies sniegt paziņojumu, es nesaku, ka tas ir slikti. - Fils Makgrovs

Realitātes pārbaude: jūs nekad, nekad nevarat izmantot svara zaudēšanu, lai atrisinātu problēmas, kas nav saistītas ar jūsu svaru. Pie sava mērķa svara vai nē, jums joprojām ir jādzīvo ar sevi un jārisina savas problēmas. Jums joprojām būs viens vīrs, tas pats darbs, tie paši bērni un viena dzīve. Zaudēt svaru nav izārstēt dzīvību. - Fils Makgrovs

Ja es būtu ēterā un būtu vienkārši sava veida vaniļas personība, kas visu laiku gāja pa drošu ceļu un droši, lai visu laiku iepriecinātu visus cilvēkus, es pēc divām nedēļām nebūtu aizgājis. - Fils Makgrovs

Ikviens var kaut ko darīt, kad vēlas. Patiešām veiksmīgi cilvēki dara lietas, kad viņi to nevēlas. - Fils Makgrovs

Jūs esat pats svarīgākais resurss, lai jūsu dzīve darbotos. Dzīve atalgo darbību. Kamēr jūsu zināšanas, izpratne, atziņas un izpratne nav pārvērsta darbībā, tām nav vērtības. - Fils Makgrovs

Es uzaugu vieglatlētikā, kur cilvēki turpina rādītājus. - Fils Makgrovs

Vīrieši iemīlas acīs. Sievietes iemīlas ausīs. - Fils Makgrovs

Negaidiet, kamēr nonākat krīzē, lai izstrādātu krīzes plānu. - Fils Makgrovs

Uzziniet, kad ir labs laiks apklust - Fils Makgrovs

Nu, es neesmu pārliecināts, kas ir poppsiholoģija, bet man tas nepatīk. - Fils Makgrovs

Mans tētis mēdza teikt: ‘Tu tik ļoti neuztrauktos par to, ko cilvēki par tevi domā, ja zinātu, cik reti viņi to dara. - Fils Makgrovs

Ikvienam vajadzētu būt iespējai darīt un būt visam iespējamajam. - Fils Makgrovs

Mēs lepojamies, ka, izmantojot Dr. Phil Phil izstādi un Dr. Phil Foundation, mums ir platforma, kas bērniem piedāvā balsi, kas nepieciešama viņu mērķu sasniegšanai, lai viņiem būtu labāka dzīve. - Fils Makgrovs

Ja apprecēsies par naudu, tu nopelnīsi katru santīmu. - Fils Makgrovs

Jums ir jāizdomā, kas tas ir, un jums ir jāizstrādā plāns, lai to sasniegtu. Plānam ir jābūt laika grafikam. Jums ir jāizvēlas kaut kas, ko varat atļauties darīt, un pēc tam to jānoslēdz un kaislīgi jādara. - Fils Makgrovs

Ja vēlaties vairāk, jums jāpieprasa vairāk no sevis. - Fils Makgrovs

Dariet to! Cilvēki, kuriem tas izdodas, ne tikai sēž un domā par to, ko viņi vēlas darīt. Viņi konsekventi un neatlaidīgi veic jēgpilnu, mērķtiecīgu, virzītu darbību. Katrs viņu solis liek viņiem sasniegt meklēto rezultātu. - Fils Makgrovs

Lai saspiestu svešu dibenu, jums nav nepieciešama virve. - Fils Makgrovs

Ja jūs nezināt, ko jūs vēlaties - un es to domāju īpaši -, tad jūs pat nezināt, kad jums tas ir. - Fils Makgrovs

Atšķirība starp uzvarētājiem un zaudētājiem ir tā, ka uzvarētāji dara to, ko zaudētāji nevēlas darīt. - Fils Makgrovs

Tie, kas apprecas par naudu, tomēr to nopelna. - Fils Makgrovs

Tāpat kā ienaidnieks, kuru es pazinu tikpat tuvu kā jebkuru draugu, es arī iepazinu neatbilstošās dzīves niecinošo, pastāvīgo tukšumu. Es ignorēju sevi un dzīvoju tādu cilvēku, mērķu un mērķu dēļ, kas nebija mani. Es nodevu, kas es biju, un tā vietā pieņēmu izdomātu aizstājēju, kas tika definēts no ārpuses. - Phil McGraw

Jūsu laulībai nav nekā slikta, ja jums ir darīšana ar rēķiniem un bērniem, kā arī sagrautā atkritumu izvešana, svainības un darba prasības. Tā ir normāla laulība. - Fils Makgrovs

Efektīviem sarunu vedējiem ir stils, kuru tie, kurus viņi cenšas ietekmēt, uz kuriem attiecas un kurus apbrīno. - Fils Makgrovs

Cilvēki saka, ka laiks dziedē visas brūces. Ļaujiet man pateikt jums, laiks neko neārstē. Jūs varat 10 gadus rīkoties nepareizi, un tas nav vienāds ar pareizo lietu uz vienu dienu. - Fils Makgrovs

Skumjas ir process, kas jāiet cauri, nevis mērķis, kurā murgot. Procesa laikā jūs pastāvīgi liekat vienu kāju priekšā otrai, un katrs mazais solis ir daļa no jūsu dziedināšanas. - Fils Makgrovs

Čempioni iegūst to, ko vēlas, jo zina, ko vēlas. Viņiem ir vīzija, kas viņus uztur motivētus un efektīvus. Viņi to redz, jūt un piedzīvo savā prātā un sirdī. Kas tev ir panākumi? Jūs tur nenonāksiet, nezinot, kā tas jūtas un izskatās. - Fils Makgrovs

Gribasspēks ir mīts. Mēģinot izmantot gribasspēku, lai panāktu un uzturētu uzvedības izmaiņas, problēma ir tā, ka to veicina emocijas. Un kā mēs visi zinām, mūsu emocijas labākajā gadījumā ir nepastāvīgas. Viņi nāk un iet. Kad jūsu emocijas sāks mazināties - un tās arī notiks -, pat jūsu labākie plāni samazināsies. - Fils Makgrovs

Esi tavs autentiskais es. Tavs autentiskais es esmu tas, kas tu esi, kad tev nav bailes no tiesas vai pirms pasaule sāk tevi stumt un stāstīt, kas tev vajadzētu būt. Jūsu izdomātais es esmu tas, kas jūs esat, kad jums ir uzlikta sociālā maska, lai iepriecinātu visus pārējos. Piešķiriet sev atļauju būt jūsu autentiskajam es. - Fils Makgrovs

Es pat no attāluma neticu, ka jums ir jābūt partnerim jūsu dzīvē, lai jūs varētu būt vesels, lai būtu pilnīgs, lai piepildītos. Jums vienkārši nav. - Fils Makgrovs

Laime nav universāls piedāvājums. Jums ir jādefinē, kā tas jums izskatās, un pēc tam apzināti jāpieliek pūles, lai piekļūtu tam, kas jūs noved pie jūsu unikālās prieka definīcijas. - Fils Makgrovs

Ja jums nav plāna, dienas pārvēršas nedēļās, nedēļas pārvēršas mēnešos, mēneši - gados, un, pirms jūs to zināt, jūs atskatāties, sakot: man vajadzēja būt plānam. - Fils Makgrovs

Piedošanā ir spēks. - Fils Makgrovs

Es esmu viens no tiem, kas uzskata, ka jūs nevarat būt viena veida vīrietis un cita veida prezidents. - Fils Makgrovs

Apzināšanās bez darbības ir bezvērtīga. - Fils Makgrovs

Ļaujot cilvēka vārdiem tevi satraukt, tu atdod savu spēku. - Fils Makgrovs

Es domāju, ja jūs kādu pazemojat, jūs izolējat, kontrolējat, saucat vārdus, pazemojat. Tā ir cilvēku šausmīga eksistence. - Fils Makgrovs

Cilvēki, kuriem nav ko slēpt, neko neslēpj. Jums vajadzētu būt atvērtai grāmatai, pārredzamai. - Fils Makgrovs

Jums jāsaskaras ar sāpēm un bailēm un jāiet cauri Bēdām. - Fils Makgrovs

Jūs nevarat mainīt to, ko neatzīstat. - Fils Makgrovs

Ikviens saskaras ar izaicinājumu atrast jēgu savām ciešanām. - Fils Makgrovs

Attiecības tiek pārrunātas, un, ja jūs visu laiku nodarbojaties ar ultimātiem un autoritāti, tad jūs nekur netiksiet. - Fils Makgrovs

Dzīve tiek pārvaldīta, tā netiek izārstēta. - Fils Makgrovs

Jums jāieklausās savā ķermenī, jo jūsu ķermenis jūs klausa. - Fils Makgrovs

Jūs esat vientuļš tikai tad, ja neesat blakus. - Fils Makgrovs

Es jums saku, ja jūs esat parādes pirmajā rindā un pārtraucat staigāt, diezgan drīz jūs atkal esat tubas sadaļā. Un, ja vēlaties vadīt parādi, jums jāturpina kustēties. - Fils Makgrovs

Ziniet savu mērķi, izveidojiet plānu un pavelciet sprūdu - Fils Makgrovs

Nekad nav notikusi divu dzīvju apvienošana, kur nerastos būtiskas ikdienas dzīves problēmas. Vienā vai otrā veidā jūsu attiecības tiks ietekmētas. Jautājums tikai, kā. Zināšanas un darīšana ir ļoti atšķirīga. Attiecību iznākumu nosaka nevis tas, kas notiek starp partneriem, bet gan tas, kā viņi rīkojas, kas notiek. Ja jūsu attiecībās viss, ar ko jūs nodarbojaties, ir problēmas, tad jums būs problēmas. Ja vēlaties, lai jūsu miesas mārciņa pilnībā atzītu, ka jums ir taisnība, jūsu nākotne būs neskaidra. - Fils Makgrovs

Katram no mums ir lietas, kurām mēs ticam par sevi, kad neviens cits nemeklē, neviens cits neklausa, neviens cits neuzrauga, ko mēs darām. Mēs ticam lietām par sevi. - Fils Makgrovs

Mums visiem ir sociāla maska, vai ne? Mēs to uzvelkam, ejam ārā, liekam vislabāko kāju uz priekšu, savu labāko tēlu. Bet aiz šīs sociālās maskas slēpjas personīga patiesība, kurai mēs patiešām, patiešām ticam par to, kas mēs esam un uz ko esam spējīgi. - Fils Makgrovs

Dažreiz jūs pieņemat pareizo lēmumu, dažreiz jūs pieņemat lēmumu pareizi. - Fils Makgrovs

Visvairāk jūs saņemat to, ko jūs lūdzat. - Fils Makgrovs

Šajā brīdī jūs, iespējams, sakāt sev, ka jums piemīt jebkurš apbrīnojamo īpašību skaits. Jūs esat lojāls draugs, gādīga persona, kāds ir gudrs, uzticams, jautri pavadīt apkārt. Tas ir brīnišķīgi, un es priecājos par jums, bet ļaujiet man jums to pajautāt: vai jūs esat kāda no šīm lietām sev? - Fils Makgrovs

Dusmas nav nekas cits kā ārēja sāpju, bailes un neapmierinātības izpausme - Fils Makgrovs

Ir daudz vieglāk pateikt cilvēkiem to, ko viņi vēlas dzirdēt, nevis to, kas viņiem jādzird. - Fils Makgrovs

Jūs nevarat būt tas, kas un kas jūs esat, ja vien jums nav iekšēja un ārēja dzīvesveida, kas ir paredzēts, lai atbalstītu šo sevis definīciju. - Fils Makgrovs

Dodieties pa lielo ceļu, tur augšā ir daudz mazāk satiksmes. - Fils Makgrovs

Paņem to no puiša: ja tu esi iemīlējies kādā, jūs peldēsiet strautu, kāpsit kalnā, nogalināsiet pūķi. Jūs kaut kādā veidā nokļūsiet pie viņas. - Fils Makgrovs

Daži cilvēki dod priekšroku pasažieru lomai, jo tas nerada reālu spiedienu izlemt vai atbildēt par viņu dzīves rezultātiem. - Fils Makgrovs

Māte ir tikai tikpat laimīga kā viņas visbēdīgākais bērns. - Fils Makgrovs

Šī ir tava dzīve, un pulkstenis tikšķ. - Fils Makgrovs

Dienas beigās nav nozīmes tam, vai šiem cilvēkiem ir vai nav ērti, kā tu dzīvo. Svarīgi ir tas, vai jums tas ir ērti. - Fils Makgrovs

Esmu runājis ar tik daudziem cilvēkiem, gan vīriešiem, gan sievietēm, kuriem ir liekais svars, un viņu pašnovērtējums vienkārši iet tvertnē. Viņi domā, ka viņus vērtē. Viņi domā, ka viņi nav pievilcīgi. - Fils Makgrovs

Jums nav jāpieprasa ne mazāk kā labākais sev un sev. Jums jāsaka sev, ka nav pareizi to visu vēlēties. - Fils Makgrovs

Dzīve nav tikai veiksmes ceļojums. - Fils Makgrovs

Dzīve ir pilna kontakta sports, un uz tāfeles ir rezultāts. - Fils Makgrovs

Šobrīd izveidojiet sarakstu ar to, ko jūs apbrīnojat par sevi - neapstājieties, kamēr neesat aizpildījis lapu. Sēdiet un izbaudiet katru īpašību un sasniegumu. Kad atceraties, par ko jums jālepojas, jums nav nepieciešams apskaust citus. Tā vietā, lai gremdētos savā greizsirdībā, izmantojiet draugu paveikto kā iedvesmu, lai turpinātu vēlamo dzīvi. - Fils Makgrovs

Dažreiz jums vienkārši jādod sev tas, ko vēlaties, lai kāds cits jums dod. - Fils Makgrovs